165에 49키로인데 얼굴살 몰빵 체지방률 28이라서 3키로 빼려고 1일1식 하거나 한끼 샐러즈 먹고 주 3-4 천계 30분 타는데 어떻게 더 찌거나 안 빠지지 매일을 간헐적 단식을 하는데 스트레스받아