규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
렌즈·안경
스타패션
초록글
다들 인생 다이어트 레시피 적어주고 가
13
l
다이어트
새 글 (W)
31
1개월 전
l
조회
958
l
2
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
나는 샐러드 파스타
올리브유 1.5 알룰로스 2 식초 1 간장 1 다진마늘 0.5 참기름 0.5 에 크래미나 새우 잔뜩 넣어서 먹어
파스타는 50-60그램만 먹어도 배부름
카카오톡
엑스
31
2
•••
이런 글은 어떠세요?
난 유인짱 이때의 분위기 개사랑함
일상 · 27명 보는 중
푸바오때매 우는 거 이해 안 될 수 있음
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
익들아 너네 인스타 스토리 여기 누르면 멈추는거 알고있었어?????
일상 · 8명 보는 중
정보/소식
'7년 공개 연애' 이광수♥이선빈, 日여행 포착..얼굴 드러내고 '당당 데이트' [SC이슈]
연예 · 13명 보는 중
현재 여론갈리는 '에버랜드 2인자 논란'.jpg
이슈 · 6명 보는 중
너네 김밥 두줄씩 먹어...?
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
범 야권 185석
일상 · 2명 보는 중
요즘 학생들이 스터디카페 다니는 이유
이슈 · 23명 보는 중
ㄹㅇ 역대급 맞춤법
일상 · 4명 보는 중
성찬휀걸 최종 눈물터짐…. 아 내아이돌이 너무 아이돌이잔아요
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
세월호 이거 너무 충격이었음
일상 · 30명 보는 중
정리글
"뉴진스는 161억원의 자본금이 들어갔는데 아일릿은 1500억원이 들어갔다."
연예 · 3명 보는 중
쀼1
오 해먹어봐야지 고마워ㅎㅎ 난 김치참치오트밀죽!
1개월 전
쀼2
난 간계밥ㅋㅋㅌㅌㅌㅌ
1개월 전
쀼3
50-60정도면 손가락 동전크기정도야?
1개월 전
글쓴쀼
음 100원 동전크기로 빽빽하게 하면 100그램은 훌쩍 넘더라구…? 50-60은 거의 50원 크기보다 조금 큰 정도야 와 이거 먹으면 금방 배고프겠ㄴ데… 싶은 양으로 해야 돼
1개월 전
쀼3
오케이 고마워 낼 해머거볼라구 ㅎㅎ
1개월 전
쀼3
혹쉬 야채는 뭐 넣어??
1개월 전
글쓴쀼
그냥 양상추!
1개월 전
쀼4
물 적게넣고 계란푼다음 순두부 한개넣고 끓이다가 불 끌때 참기름 한스푼!
1개월 전
쀼5
귀찮을땐 배추/숙주깔고 우삼겹/샤브용고기 올리고 약불로 뚜껑덮어 올려놓고 씻고나와서 간장+물조금+청양고추+매실청(설탕 식초 알룰로스 등 편하게) 하는게 ദ്ദി* ॑˘ ॑* 단점은 맛나서 맥주땡김
간계밥에서 밥 줄이고 두부반모 대충 구워서 같이 섞어먹우면 단백질 잘 챙길수이씀
면, 새우 익히고 소스는 다 섞어서 따로 뿌려먹눈고야??
1개월 전
쀼6
팬에 올리브유 두르고 순두부랑 계란 두개 풀어서 약약불에 뚜껑덮고 3분!!
3분뒤에 굴소스1 간장1 넣어고 섞어서 밥 위에 올려주면 jmt 순두부계란덮밥🤤 매일 아침식사로 고정이야 속도 편하고 단백질도 챙기기 가능
1개월 전
쀼7
다른 재료는 안넣어?
1개월 전
쀼8
오이참치비빔밥!!! 외우진 못했지만 유튜브에 레시피 따라햌ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
쀼9
그릭요거트에 피넛버터파우더 뿌리고 단백질쿠키나 시리얼 올려먹기 ㅎ
사과양배추 채썰ㄹ어서 두부 드레싱이랑 통밀식빵 먹기~!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
15
05.08 20:43
341
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
9
05.08 16:34
313
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
7
05.08 17:27
471
0
다이어트
폭식의 기준이 뭐야? 어느정도 먹어? 공개해보쟈
7
05.09 00:56
265
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
7
05.09 12:54
233
0
다이어트
다이어트 하는 익들 하루에 탄수화물 몇g 정도 먹어??
4
05.08 07:59
302
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
22
05.08 13:25
316
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
05.08 14:43
193
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
4
05.09 08:11
153
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
7
05.09 09:12
274
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
170
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
4
05.09 22:07
103
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
6
05.08 11:51
276
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
05.08 12:56
185
0
다이어트
과거와 현재 인바디
3
05.08 12:57
146
0
다이어트
바프 찍어본 익들 제모 며칠전에 했어?
5
04.25 10:17
134
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
12
04.25 09:35
387
1
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
36
04.25 09:28
844
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
252
0
다이어트
어제 운동
1
04.25 05:31
137
0
다이어트
일주일 다이어트 빡세게 해야하는데 식단 한번 봐주라!
9
04.25 00:08
235
0
다이어트
다들 클린식 뭐로 칼로리 채워?
8
04.24 23:53
273
0
다이어트
익들아 나 다이어트 초보인데 식단 이렇게 해도 돼?
2
04.24 23:19
108
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
33
04.24 22:06
1264
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
22
04.24 20:49
503
0
다이어트
한달 4키로 가능할까
6
04.24 18:26
281
0
다이어트
배 안 고파도 칼로리 못채웠으면 식단해?
6
04.24 17:27
229
0
다이어트
오늘 피티쌤한테 몸이 작아졌단 소리 들었어
1
04.24 16:27
133
0
다이어트
다들 마지노선 몸무게 있음?
69
04.24 16:20
1266
0
다이어트
166 58키로인데
30
04.24 10:43
1129
0
다이어트
체수분 늘면 눈바디 부어보여?
4
04.24 10:31
270
0
다이어트
운동 쉬는 날 있어야 해?
8
04.24 10:15
433
0
다이어트
다이어터들 현타 올때 어떻게 해
4
04.24 09:35
305
0
다이어트
다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
6
04.24 08:30
421
0
다이어트
살 안찌는 체질 되려면 어떻게 해야할까…?
37
04.23 23:14
1442
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
성한빈
김태래
방탄소년단
세븐틴
석매튜
전체 인기글
l
안내
5/10 1:32 ~ 5/10 1:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
은근 이쁜데 설명할 방법이 없는 안유진 근황.jpg
19
2
일상
모공, 주름 고민인 익들 들어와봐 겔마스크 1800원대임
21
3
이슈
(텍혐주의)성매매업소 클럽 수위 알려드려요
49
4
이슈
한때 반짝 유행했던 매운 갈비찜 브랜드.jpg
23
5
일상
근데 진짜 독방 문안인사는 안 왔음 조켓음
16
6
일상
학습지 구몬선생 일 시작한 신입인데 당장 그만두고 싶어.. 진짜 눈물나옴..
10
7
일상
옷정리하다가 무선청소기 흡입력 진짜 별로인걸 알아버림^^...
5
8
일상
토익 학원 다니면 한달만에 750~800 가능해...?
13
9
이슈
대부분의 사람들은 평생 못들어볼 말을 들은 의사.jpg
10
일상
나 대학교 동기중에 진짜 거의 한달에 한번 백화점 초대 받고 디올 쓸어오는 동기 있거든 ㄹㅇ 아빠도 직장..
9
11
이슈
요즘 떡상중인 떡..
16
12
일상
안자는사람 ㅈㅂㅈㅂ 폰케이스 골라줘..
25
13
연예
연애남매 망한 이유 뭐라고 생각해?
31
14
이슈
침착맨 쏘맘 결혼 전과 후.jpg
61
15
이슈
길가다가 동창만난 안재현
16
일상
난 학벌로 사람 무시하는 거 은근 찬성했거든?
17
17
일상
이 팀은 배부른 선수 배고픈 선수 차이가 너무 심해
18
일상
충전기 이 정도면 버려야 해?
3
19
일상
서울대 아니면 대학 거기서 거긴듯
19
20
일상
잘사는집 애들은 대부분 공부잘하나?
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위