규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
화장법
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
정확한 기초대사량 알려면 공복에 인바디 재야해?
5
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
284
l
지금까지 늘 저녁에 쟀었어 그럼 원래 기초대사량보다 많이 나오려나
•••
이런 글은 어떠세요?
비둘기 1시간 마사지해주고 7만원 받는다면 그럴거야?
일상 · 14명 보는 중
보아 인스타스토리 추가 업로드
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
정리글
다시보는 하이브의 방탄 관련 역대급 발언
연예 · 7명 보는 중
신형 그랜저 방향 지시등 논란.gif
이슈 · 23명 보는 중
이런류 옷 좋아하면 어떤스타일인거야?
일상 · 19명 보는 중
사랑의 불시착을 보고 의아함을 느낀 일본인.jpg
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
할아버지에게 아이 맡긴 결과
이슈 · 18명 보는 중
이거 아들이 버릇 없는거야?
일상 · 12명 보는 중
이 우산 갈망우산... 36,500원... 어때...
일상 · 8명 보는 중
코첼라 가는 중에 테트리스만 15시간 하는 재재
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
뉴진스 갤러리 입장
연예 · 1명 보는 중
두번 다시 생선가게 털지 않아
이슈 · 3명 보는 중
연관글
•
눈바디 정체기
•
인바디 쟀당
6
쀼1
그냥 체중계로 공복체중 측정하고 해리슨베네딕트공식 사용해서 구해도 큰 문제 없어.
1개월 전
글쓴쀼
나 이거 처음들어봤는데 ...ㅜㅜ 실화야?? 계산해봤더니 기초대사량이 688 나왔어...
1개월 전
글쓴쀼
유지하려면 1000칼로리 먹어야한대 🤦🏻♀️ 여기서 더 빼고 싶은건데 그럼 1000칼 밑으로 먹어야하나봐..
1개월 전
쀼1
키랑 체중이 몇이야?
1개월 전
쀼1
https://www.seongnam.go.kr/health/1002191/11433/contents.do
이걸로 기초대사량 구해봐. 근데 기초대사량이 안 중요한 건 아닌데, 결국에 가장 먼저 우선시해야 하는 건 유지칼로리라 너가 먹는 음식들을 바탕으로 현재 얼마나 먹고 있는지 파악하는 게 나아. 유지칼로리보다 적게 먹어야 체지방을 감량할 수 있거든.
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
10
05.21 09:39
325
0
다이어트
다이어트 하면서 커피랑 먹을 수 있는 간식 뭐가있을까...?
9
05.20 22:19
395
0
다이어트
남친이랑 체형 바껴서 수치스러워ㅜㅜ
12
05.21 15:11
375
0
다이어트
떡볶이 국물에 계란
9
05.20 23:31
313
0
다이어트
급찐급빠 반복하면 안좋다는데 1.5kg이내 범위에서도 급찐급빠 안좋나?
7
05.20 12:36
318
0
다이어트
밥먹고 운동하니 운동하고 밥먹니..
6
05.20 20:26
246
0
다이어트
88kg 다이어트 시작할건데 이래라저래라 훈수좀 둬주라
6
05.20 20:32
182
0
다이어트
엔젤헤어 파스타면에 팔도비빔장제로 짱맛임
3
05.21 06:06
149
0
다이어트
단식할건데
3
05.21 06:44
116
0
다이어트
쀼들은 그냥 아메리카노 먹기 싫을때 뭐 타 마셔?? 액상 말고 분말!!
3
05.21 09:14
122
0
뷰티
색소침착 가리기 적합한 컨실러 추천 좀!!ㅠ
2
05.20 16:24
79
0
성형
종아리 보톡스 어때?
2
05.20 18:04
90
0
뷰티
최고 성형은 다이어트가 맞아??
2
05.20 18:13
120
0
뷰티
사진찍는데 메이크업 참고할 연예인좀 추천해주라
2
05.20 19:03
68
0
다이어트
7kg감량 폭 큰가요?
2
05.20 20:09
134
0
다이어트
새해목표 49-44 다이어트 얼마 안남았다…
2
04.20 11:41
111
0
다이어트
부분만 빼는 다이어트하면 효과는 좀 있어?
7
04.20 09:23
151
0
다이어트
이분 건강 다이어트 꿀팁 많음
04.20 07:51
122
0
다이어트
남자 트쌤한테 피티 받는 익들아 헬트가 너네 터치해?
18
04.20 02:07
1301
0
다이어트
2주동안 스트레스받아서 겁나먹었는데
2
04.20 00:22
208
0
다이어트
간헐적단식하려하는데.. 곤약젤리 가능인가..?
2
04.20 00:14
126
0
다이어트
직장인들아 퇴근하고 운동하면 늦게 밥 먹잖아
3
04.19 22:16
274
0
다이어트
다이어트할때 햄에그샌드위치 괜찮아?
3
04.19 21:53
311
0
다이어트
40/다이어트 중인데 예뻐질 가능성이 있을까요..?
6
04.19 21:31
183
0
다이어트
170 58.3 … 72시간 단식 중 24시간 지났는데
04.19 21:04
145
0
다이어트
8일만에 6키로 뺐다
4
04.19 20:49
391
0
다이어트
얘들아 인바디 있잖아 내가 잘 몰라서 그런데
2
04.19 20:36
111
0
다이어트
매운거 땡기는데 불냉면 vs 불싸이버거
1
04.19 18:39
90
0
다이어트
살빼면 진짜 산독기처럼 입고다닐거야
04.19 18:33
111
0
다이어트
165에 뱃살 없으려면
4
04.19 15:45
533
0
다이어트
아침에 운동한는 분들.. 식사 어떻게 하십니꺼....
2
04.19 14:42
141
0
다이어트
53일만에 4.7키로 감량 어때보여?
1
04.19 14:35
120
0
다이어트
3달 동안 14키로 정도 뺐는데 잘 하고 있은 건지 모르겠어
3
04.19 13:23
179
0
다이어트
처진 팔뚝살 근력운동
4
04.19 12:13
389
0
다이어트
나의 다이어트 과정...
4
04.19 12:00
200
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
PITTA (강형호) - G.T.H.O.
PITTA (강형호) - Better
PITTA (강형호) - Newness
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
마크 (MARK) - 200
PITTA (강형호) - Apollon
에녹(Enoch) - 오늘밤에
PITTA (강형호) - Don't be quiet
전체 인기글
l
안내
5/22 1:46 ~ 5/22 1:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
개인적으로 느낀 살빠지는 신호 확실한거
6
2
이슈
민지 화법.txt
2
3
이슈
차도에서 차막하고 섹ㅅ하는 커플
17
4
일상
아니 애기 태하 진짜 뭐지.. 엄마한테 짜증낸게 마음에 걸렸는지 자기 전에 이렇게 말함... 애기가..
4
5
일상
다이소 화장품 ㄹㅇ 갓성비 미침
11
6
이슈
스트리머 우정잉 인스타.jpg
9
7
이슈
[단독] 급성폐손상 일으키는데…10년간 9만 팩 '위험 수혈' (2019년도 기사)
2
8
이슈
부자들이 한다는 통장관리 꿀팁
9
일상
키위에서 나만 매운맛 느껴지나
23
10
이슈
도서관 비공식 드레스코드
6
11
이슈
탐팩스(탐폰) 불매운동 물결 일어나는 이유
36
12
일상
분캠 다니는 친구한테 넌 그래도 연세대잖아~ 해줘야함...
7
13
일상
55세 엄마가 아디다스 삼바 신고싶대...
14
이슈
라운드숄더로 인한 체형 변형 앞&뒤&옆
13
15
일상
B컵인데 진짜 가슴수술 하고싶다ㅠㅠㅠ
11
16
이슈
위생 걱정 겁나 되는데 어린 애들 사이에서 더 유행인 음식 .jpg
20
17
일상
난 내 친구가 남미새인줄 알았어
1
18
일상
근데 벗방은 벗는 방송이니까
5
19
이슈
ESTJ들 정신 진심 개건강해보임.twt
2
20
일상
이 바지 이상해?
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위