호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
N정석 다이어트 다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 543l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
25일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
25일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
25일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
25일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
25일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
25일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 남친이랑 체형 바껴서 수치스러워ㅜㅜ15 05.21 15:111227 0
다이어트 베이글 매일 반쪽씩 먹어도 돼?11 05.21 23:47514 0
다이어트 건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??8 0:38162 0
다이어트 간헐적단식 좀 해봤다!!!!하거나 다이어트는 내전문!!!!!인 익들아6 05.21 23:20360 0
다이어트 크림빵 먹말13 05.22 18:00192 0
다이어트 나 다이어트 계획 세우는데 추천 좀! 05.18 05:35 40 0
다이어트 팔뚝살...2 05.18 04:05 211 0
다이어트 우와 얘들아 정석 다이어트방 신설됨1 05.17 23:25 184 0
다이어트 운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??7 05.17 22:15 431 0
다이어트 저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데10 05.17 18:33 711 0
다이어트 다이어트하니까 피부 좋아지는게 느껴져2 05.17 16:42 173 0
다이어트 살 순조롭게 잘 빠지고 있는데 오늘 케이크 먹어야돼 ..1 05.17 14:46 129 0
다이어트 귀하디 귀한 링피트 다이어트 중간후기 4 05.17 13:53 252 0
다이어트 나이먹으면 살 안빠진다는거..15 05.17 12:32 907 0
다이어트 공복 유산소 가려는데 05.17 10:47 56 0
다이어트 그냥 포기하고 행복한 돼지가 되기로 결심했어1 05.17 01:33 122 0
다이어트 하이볼 그냥 탄산수로5 05.17 00:19 201 0
다이어트 24살 되니깐 살이 안빠져..22 05.16 22:36 1404 0
다이어트 50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??4 05.16 20:58 361 0
다이어트 폭식증 먹토 고치려면1 05.16 20:50 90 0
다이어트 뭔가 먹고 난 뒤에 후회하면서도 계속 많이 먹게 돼..1 05.16 20:02 98 0
다이어트 안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ4 05.16 19:35 349 0
다이어트 좋아하는 음식 1년만에 먹으니까 너무 행복하당🥲 05.16 19:29 48 0
다이어트 다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?5 05.16 18:41 352 0
다이어트 이틀정도 과식했으면 하루는 한끼 샐러드 먹고 저녁 안먹는거 괜찮지?4 05.16 17:17 189 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
청상아리 240523 공지사항 이벤트
전체 인기글 l 안내
5/23 14:34 ~ 5/23 14:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)