초록글일단 지금 내 몸무게 먼저 밝혀야 할 것 같아서, 160에 43~44 왔다갔다해.
요새 고3이다 시험이다 해서 45~6으로 올라왔어 ㅠ_ㅠ 졸사 찍기전에 다시뺄꺼야.
1.의지
연예인 식단 보고 '헐 저것만 먹고 어떻게 살아' 하는 애들 특징 = 절대 그것만 먹을 의지가 없음
그것만 먹고 어떻게 버티냐고? 못버텨. 못버티니까 살이 빠지는거야 ㅋㅋㅋ
살빼는데 뭐 다 먹고 운동열심히한다고? 집어치워라 그렇게 빼는애들 열명중 한명되면 많은거다...
운동이 우선순위고 식단은 그다음이라고? 그래 그렇게 빼는 애들은 적어도 너보다는 의지가 강한 애들임 ㅇㅇ
2.식단
뭐 먹지말아야되냐고? 먹어도 되는걸 세는게 빠를걸?
다이어트에 먹어도 되는 음식은 없어 ㅇㅇ 난 물마시는것도 귀찮아서 사실 잘 안마심 ㅋㅋ
기름진음식(튀김,전,볶음류) 밀가루음식 짠음식 매운음식 유제품 달달한음식 이거 전부 빼고 먹었어.
밥도 먹고 국도 먹었어. 밥이랑 국만 먹었지 ㅋㅋㅋ 학교다닐때는 죽반그릇? 밥반공기? 먹었어. 반찬은 가끔먹었는데 풀이나 고기 한두점?
같이 주는 음료수 빵 아무것도 안받았어. 진짜 거짓말 안하고 엄청 배고파. 꼬르륵꼬르륵 진짜 심해.
근데 이게 익숙해지면 배고파도 그냥 그러려니 한다... 난 과일도 안먹었어.
먹으면 입맛 당기고 밤에먹으니까 가스차서 속 더부룩한게 너무싫어서ㅋㅋㅋ 그냥 적게먹었어 엄~청적게.
3.고비
난 원래 라면 절대 한개만 안끓여먹고, 하루에 다섯끼 밥 먹고 간식은 열번을 더 먹어야되고
맹물 절대 안마시고 무조건 음료수 사먹고 흔히 말하는 입에서 먹을게 끊이지 않는...ㅋㅋㅋㅋ
일주일에 한번 무조건 치킨먹고, 야자끝나고 집앞 빵집가서 3일에한번 2만원어치씩 사와서 먹는 타입이야.
그런데 일주일동안 하루에 한끼를 세번에 나눠서 먹었으니 진짜 죽을맛이었어.
근데 이게 한달이 힘들다... 1주일은 진짜 죽을거같아 나 배고파서 맨날 울었어
2주 돼가면 좀 익숙해지고, 3주돼가면 아 내가 이제까지 버틴게있는데 생각들고 체중 내려가는게 좀 보일껄?
이쯤 돼가면 해왔던게 아쉬워서라도 굶게 되더라.
근데 말하고싶은건, 몸이라는게 참 웃긴게 그렇게 굶다가 간식 한두번 먹기 시작하잖아?
아 이정도는 괜찮아~~ 하고 또 먹고 또 먹고 그렇게 포기한다... 너무너무힘들면 진짜 양 딱 정해놓고 매일 그 양 그 만큼 간식만 먹어.
사실 시험이다 고3이다는 핑계고 간식 폭풍 흡입해서(이놈의밀가루) 5일만에 3키로찜 ㅋㅋㅋㅋ
4.운동
난 운동으로도 뺀 적 있었는데, 아 솔직히 굶어서 빼니까 이렇게 편할 수가 없어.
학교다니면서 어느세월에 운동하고 야 진짜 ... 체력딸려 체력
근데 운동 하는게 훨 좋고 훨 이상적이고 훨 바람직한 방법인건 맞아.
살을 뺀다고하면 운동하라고 말해주고싶어. 뭐든 너희한테 맞고 너희가 할 수 있는 방법이 좋은거니까.
근데 중요한건 먹고싶은걸 다 먹으면서 절대 살을 뺄 수 없단거야.
5.기타
사실 체질적으로 마른애들 이기는건 절대적으로 불가능해.
그리고 너네 타고난 체형 (하비, 통뼈, 상비)은 절대 바꿀 수 없어 ㅋㅋㅋㅋ
다이어트해서 하비탈출? ㄴㄴ아무리빼도 상체가 훨 더 말랐을껄
진짜진짜 중요한건 너네 의지임
나는 이상하게 집에오면 못참겠더라
밖에서는 애들이입앞에 간식 갖다대는거 아무것도 안먹는데 집에만 오면 개돼지 빙의...
ㄱㅈ같이 대한민국에는 마른여자가 너무많아서, 옷도 다 마른여자가 입어야 이쁘게 나오고
마른여자 기준으로 온갖 이쁘장한 것들이 나온단다... 참 슬프지만
내가 50키로초반이었을때도 '통통' 소리 들었어. 아직도 충격이 안가심 ㅋㅋ
긴 글 읽어줘서 고맙고 조금이나마 조언이 됐길 바래...ㅎ 우리 열심히 살빼쟈