7일동안만 고지방저탄수 다이어트 하고

ㅡㄱ 다음부턴 원래대로 내 식단으로 돌아와도 되나.?? 그렇게 해도 요요나 막 그런 건 없겟지 지금 내 식단으로 8kg 정도 뺀 상태인데 좀 걱정 돼 ㅠㅠㅠ

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그거 몸에 안좋대... ㅠㅠ

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많이 빠진대??

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나도 예전에 관심있어서 카페 가입해서 찾아보고 그랬는데 지방 비율이 중요한데 은근히 먹을 것이 많지 않더라. 비용도 많이 들고.. 그리고 요요가 안 오지는 않는 것 같아.

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ㄱ지방 그 식단이 그 식단을 되게 오래 해야? 꾸준히 길게 해야 효과가 나타나기 시작하는거 같ㄴㄴ던데?