1.식단 아침:미역국에밥한그릇 간식:불닭볶음면 컵라면 절반,쿨피스 작은거 절반(친구가 학교봉사끝나고 사줌..ㅠㅠㅠ) 점심:사과 반개 간식:다이제 한개 저녁:밥한그릇에 감자탕고기 전체적으로 아침식사 후 간식이 안타깝네여 2.운동 실내자전거 1시간 줄넘기2000개 다이어트요가 전신 15분 3. 다이어트는 배고픈걸 참는게어려운게 아니라 먹고싶은거 참는게 어려운 거 같아요... 4. 하루하루 미션을 정해볼까하는데, 어때요? 미션의 예로는 워너비로 다이어트자극받기, 윗몸일으키기 20회 등 모든분들이 간단하게 할 수 있는걸로 할 예정이니까 찬반투표 부탁드립니다!
