줄넘기 다이어트 3달째 해본 결과 후기는

줄넘기 다이어트 3달째 해본 결과 후기는13

10년 전l조회 1585

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이 글은 10년 전 (2015/12/06) 게시물이에요

더 정확히 말하면 다이어트 목적보다는 정상 체중이라도 유지하자는

목적 하에 시작하게 됐는데 결과적으로는 세 달 동안 오킬로 빠짐.

물론 식단 조절 이런 것 따로 안 하고 먹을 것 다 먹으면서 한 결과임.

빠지는 순서는 느낌상 얼굴->팔, 다리->뱃살 및 허리인 것 같은데

확실히 얼굴 살은 티가 날 정도로 많이 빠졌으며 내가 허리에 비해

엉덩이가 조금 큰 편이라서 항상 엉덩이 사이즈에 맞게 바지를

사서 허리를 수선해 입는 편이었는데 세 달 사이에 고질병 수준이었던

엉덩이와 허벅지 살이 빠지면서 아예 한 치수 더 적은 사이즈로

입을 수 있게 되었음. 개인적으로 나쁘지 않은 다이어트 방법이라고

생각하지만 살인 빠지돼 근육이 붙거나 몸매가 탄력적으로 변한 건

아니라서 시간적 여유만 더 있다면 그냥 헬스장 다니면서 트레이너한테

배우고 싶음.

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	익인1 몇번을 했어?아니면 시간을 정해서 한거야? 10년 전 글쓴이 월,수,금 평일에는 하루씩 건너띄면서했고 주말에는 토,일 다했어 할때는 1500개씩 5세트로 했고 시간은 그냥 퇴근 후에 했어! 근데 운동은 공복일때 하는 게 더 좋다고 해서 퇴근후 저녁 먹기전에 했던것 같아 10년 전 익인2 와.. 1500개씩.. 3세트 안빠질수가없겠네ㅠㅠ 10년 전 글쓴이 아 총 1500개를 했다는 말이야 ㅋㅋ 한세트에 300개씩 총 5세트했다는 소리 10년 전 익인5 아아..나 식겁했어..그것도 대단한걸.. 10년 전 글쓴이 5에게 처음 1달은 500개, 2달째는 1000개, 3달째는 1500개 이런 식으로 늘리고 있는데 솔직히 지금 좀 한계야.. 1세트에 300개씩 5번 하려니까 토할것같음 10년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 10년 전 글쓴이 음 난 원래 체형 자체가 얼굴, 팔, 다리, 가슴은 마르고 뱃살만 갑툭튀한 체형이어서 그게 콤플렉스였거든 가슴은 안 빠지던데.. 아마 급격하게 살이 쪘다가 빼는 애들만 좀 빠질 거야.. 그리고 뭐.. 진짜 살 더럽게 많이 빼도 원래 타고난 애들은 남는다고도 하니까.. 너무 걱정 안 해도 될 거야 ㅎ 10년 전
	익인4 먹을거 다 먹고했다는게 아이스크림이랑 과자 등등의 군것질도 다 했어? 10년 전 글쓴이 ㅇㅇ 게다가 난 회사 일하다보면 종종 야근도 해서 야식도 먹어가면서 했는데 아마 식단 조절까지 했으면 2~3킬로 정도는 더 빠지지 않았을까 싶지만 지금도 충분히 만족해 ㅎ 10년 전
	익인6 줄넘기를 진짜 못하는데 줄 없이 해도 될까...? 10년 전 글쓴이 없이 할 수는 있는데 그 줄이 땅에 닿으면서 생기는 마찰로 인한 반동이라고 해야 하나? 그것 떄문에 더 살이 잘 떨리는 거거든 있으면 더 좋지! 10년 전 익인7 알려줘서 고마워..♡♡♡ 10년 전