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다이어트 식단? 어케해야될까..8ㅅ8 대충이라도 알려줄 익?1

l조회 43
이 글은 9년 전 (2017/2/01) 게시물이에요
다이어트 하고싶은데 고3이구 독서실에서만 살아서 직접적인 운동은 못해..그래서 일단 식단?이라도 조절하고싶은데 어떻게 해야될지 진심 1도 모르겠다.. 

기껏 생각한게 점심에는 삶은달걀 2개+귤 하나 저녁에는 고구마 한 개+귤 하나 이런 식인데 이렇게 먹어도 괜찮아..? 

 

운동은 딱히 할 시간이 없어서 틈틈히라도 밤에 나가서 1000개씩 줄넘기 하려구..8ㅅ8
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9년 전
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