나 진짜 요즘에 정확히 8시간 자고 일어나거든

6시간으로 줄이는 거 무린가ㅠㅜㅜㅜㅜ? 8시간 자고 일어나면 안 피곤하고 개운한데 이걸 6시간ㄴ으로 바꾸고싶다....

[글쓴이]

내 마음대로 안되겠지?

[익인1]

줄일려면 줄일 수 있어 내가 수험생 생활하면서 12시간 이상 자던게 7~8시간으로 변했거든... 조금씩 줄여봐

[익인2]

잠은 안자면 안잘수록 줄어,,

[익인3]

줄어들어! 나 자격증 시험 때문에 하루 3~4시간 많아야 5시간 자고 그랬는데지금도 습관 되어서 평소 4~5시간 이상 안 자

[다른익인4]

어떻게 바꿧어ㅠㅠ? 힘들어도 참은거야? 나는 그렇게 자면 낮잠을 자게되도라구ㅠㅠ

[익인5]

응 난 일단 최대한 몸이 적응하기 전까지는 뭐든 다했어ㅠㅠ 처음에는 책상에 앉아서 쪽잠 잘 때도 있었고 세수도 하고 찬공기도 마시고 핫식스나 커피부터 그냥 주구장창 안 한 게 없닼ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 이런방법을 하라는 건 아닌데 그 딱 기간? 텀이 있더라구. 그 기간 넘기면 자연스럽게 몸이 익숙해져서 인지를 하는 거 같어! 최대한 규칙적인 게 중요한 거구.

[익인7]

웅웅 고마워ㅠㅠㅠ해봐야지ㅠㅠ잠만 자서ㅠㅠ

[익인6]

습관 들이면 쉬운데 확 바뀌긴 어려울테니 조금씩 줄여봥