내가 폭식을 너무 해서 다이어트 쉐이크만 먹고 하려는데

아예 안 먹는 거 참는 거는 잘하는데 배고플때 걍 폭식해버려서 다이어트 다 망치거든.

그래서 쉐이크 삼시세끼 먹으면서 한달 하려는데 딱히 심하게 건강 나빠질 거는 없겠지?

뭔 단백질 쉐이크라는데...

[익인1]

그것만 먹으면 몸 상해!!

[글쓴이]

헐 그래??? 그럼 어카지...

[익인3]

한끼 대신 저걸 먹어!

[글쓴이]

두끼는 일반식 먹고 한끼만 쉐이크???

[익인2]

그거 아저로 먹고 점심 일반식 반끼 ㄱㄱ

[글쓴이]

그때 폭식할 거 같아서 ㅠ 일반식 조금이라도 먹는 날에...아 다시 다른 방법 고민해야겠다 ㅠ

[익인4]

흠 그럼 일반식 말구 샐라드.햐

[글쓴이]

오오오... 고맙고맙!!!!!!!

[익인5]

안되지 식이섬유나 미량영양소는 아예 없으니까..

[글쓴이]

미량영양소가 머야?

[익인6]

비타민 미네랄 가틍거 다량영양소는 단탄지고

대충 탄단지 60/20/20 비율로 먹음 돼

[글쓴이]

오오... 고마워!!!!!!!!