하루에 강하나 전신 스트레칭 1번 스쿼트 60번 티파니 허리운동 2번 플랭크 1분 30초 하려는데 어떤 것 같아 ㅜㅜ? 고쳐야 할 거나 더 효과 좋은 운동 있으면 좀 알려 주라...