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다이어트는 진짜 급하게 빼면 아무리 건강하게 빼도 요요 오는 거 같아8

l조회 114
이 글은 7년 전 (2018/8/29) 게시물이에요

나 2달만에 체지방만 15키로 뺐는데...

요요 오면.... 무서운 건 돌아갈 뿐 아니라 더 체중도 늘어나고 더 빼기 힘들어지는 것,,,

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익인1
난 건강하게 빼도 급하게 빼도
다 적든크든 요요가 왔엉...
생활습관 자체를 건강하게 바꾸지 않으면
운동해서 빠진것도 다시 다 찌드라... ㅜ
7년 전
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글쓴이
난 심지어 생활습관도 엄청 건강하게 바꿨는데... 그래도 요요 오려고 해 조금만 긴장을 늦추면,,, 허허
7년 전
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익인2
다이어트 넘나 징글징글한것 ...ㅜㅜㅜ
생활습관 바꾸기 넘 어렵던데
쓰니 넘 멋있다ㅜㅜ.. 나도 더 열심히 노력해서 습관 바꿀수 있도록 해야지.. 허ㅓ
7년 전
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글쓴이
바꾸긴 바꿨는데... 트레이너가 그러는데 5년은 유지해야 몸에 배어서 그때는 이제 요요 안 올거래
5년 어케 .... 버텨요,,,,,,,
7년 전
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익인3
아 오년...ㅇ ㅏ... 트레이너 선생님... ㅜㅜㅜㅜ 5년을 버티기에 세상이 맛있는게 너무 많아요..
7년 전
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익인4
뀨쥰히하면 요요안와!
7년 전
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글쓴이
꾸준히가 너무 길어서 죽겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ_ㅠ
7년 전
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익인5
힘내자 같이😾
7년 전
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