지금이라도 잔다 아님 걍 밤새라

잔다면 6시반에 일어나야해 (아침,샤워,화장 못함) 

내일 4쇼시만 함 4교시도 자습수준이고(자지는 못해) 

학교 끝나고 친구랑 놀기로함 저녁에 구몬 수업있음 

 

안잔다면 5시쯤 라면 먹고 샤워도 하고 화장도 해야지 

 

 

잘까 말까

[익인1]

자요

[글쓴이]

사실 못자요 자고싶어서 노력했는데 잠이 올생각을 안하네요

[익인2]

ㅠㅠㅠ잠이 안오는구나 그치만 내일 저녁때까지 스케줄이 빡빡하니까 지금 조금이라도 자는게 좋을거같당... 일단 핸드폰을 놓고 잠에 들어야해!! 라고 생각하지말고 ‘그냥 이대로 누워서 내일 아침까지 있어도 괜찮아’라고 생각해봐 예전에 어디서 봤는데 잠들어야한다고 생각하면 더 잠이 안온다고 그러더라고ㅠㅠ 잠에 들지 않아도 괜찮다고 생각하면서 마음을 편하게 가져봐!

[익인3]

나도 지금 자야하는데 이러고 있어ㅎㅎㅎ 같이 핸드폰 놓고 자보자

[글쓴이]

고마워 나 사실 불면증에 되게 심하게 있어서 강박증 가지고 있거든 맨날 불면증 도지면 자야해 자야해 눈감고 그생각 밖에 안하면서 잠에 들기를 그렇게 간절히 바라는데 결국 잠 못자고 밤새는 나를 보면 되게 비정상 같고 이상한 사람 같다는 생각 자주하거든 그래서 불쑥 불면증이 찾아올때면 우울해지곤 하는데 잠에 들지 않아도 괜찮다고 생각하라고 해줘서 고마워 지금 나에게 너무 큰 위로이다