다이어트 하는데 현미밥 에바야?????

내가 계란 샐러드 이런것만 먹었는데 너무 어지럽고 운동을 못하겠어서  

 

 

현미밥 반이랑 구운고등어 반만 먹어도 안대려나

[익인1]

왜 안됑?? ㄱㅊ은데

[글쓴이]

탄수화물 이라서ㅠㅠ

[익인2]

현미밥 다이어트에 좋지 않나?

[익인3]

근데 소화가 잘 안 된다고 들은 것 같기도 하다 근데 괜찮은듯

[글쓴이]

탄수화물인데 좋대??

[익인6]

쌀밥보다 낫다 이거인듯? 근데 다이어트에 자주 먹던뎅 자세히는 몰라 찾아봐봐

[익인8]

글구 지금 샐러드보다 현미가 백배나을듯 그렇게 샐러드만 먹으면 나중에 영양분 섭취 제대로 안돼서 탈모오고 뺀다해도 요요 가능성 높을걸

[글쓴이]

그롬 낮에는 일반식 괜찮지?

[익인9]

글쓴이에게
ㅇㅇㅇ아침 점심 일반식으로 적당히 먹고 저녁을 가볍게 먹엉

[익인4]

원래 다이어트할때 현미밥 먹잖아

[익인7]

그렇게 굶고 샐러드만 먹으면 근육도 같이 빠져버려

[익인5]

다이어트 하는 연예인들도 현미밥 많이먹지않나??