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다이어트익 아침점심저녁 시간어때??7

l조회 48
이 글은 7년 전 (2018/11/04) 게시물이에요
아침 8시반 

점심 11시반~1시반 수업때메 점심은 규칙적이지 못해ㅠ 

저녁 5시반 ! 

 

아침은 먹지말까???
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3식 중에서 뺄 거면 저녁을 빼 아침이 더 좋아
7년 전
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글쓴이
아그래?? 근데 내가 저녁에 운동도 병행할거거든 괜찮겠지..??
7년 전
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익인2
아침은 먹고 저녁을 빼! 아니면 저녁을 최대한으로 적게 먹고
7년 전
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글쓴이
윗댓봐주라ㅠㅠ
7년 전
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익인3
응응 괜찮아. 아침은 꼭 먹어! 저녁을 굶거나 적게 먹더라도! 운동도 병행하면 더 좋지
7년 전
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글쓴이
나 하나만 더물어봐도 될까ㅠㅠ!!!!! 저녁 굶는대신 아침점심을 사알짝 든든하게 먹어도될까??
막 엄청 많이는 아니고!! 저녁에 운동할때 힘이 안날까봐...
7년 전
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익인4
응! 아침은 평소와 똑같이 먹고 점심을 다이어트식단으로 짜서 먹어도 돼. 저녁을 굶는다는 가정하에!
7년 전
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