다이어트중인 익들 인간관계?어떻게 해?

다이어트 시작한지 1주일 좀 넘었는데... 벌써 4키로나 빠졌어...

다이어트 인생 처음으로 한건데 이렇게 효과가 좋으니까 내 식단 외에 먹기 싫?고 계속빼고싶은데

또 겨울방학이니까 친구들이랑 놀고 그러면서 자꾸 살찌는 음식을 먹게돼...ㅜ

식사시간 이 12시랑 5시인데 그때를 제외하고 놀자니 너무 촉박하고..ㅠ

일단은 나는 최대한 조금 먹고 그날 점심/저녁 안먹는걸로 대체하고 있는데

설빙을 먹어도 저녁으로 대체하고 그러니까 단백질이랑 탄수화물 다 골고루 먹어주는 내 식단이랑 너무 비교되서 걱정된다..

이럴땐 어떻게 하는게 답일까??ㅠ 친구들이랑 약속은 계속 잡혀있는데ㅜㅜ

[익인1]

최대한 낮에 약속잡고 단백질 많고 밀가루 적은 메뉴로 유도하거나 밀가루 당분 쩌는 메뉴 잡히면 그냥 다이어트 중이라고 하고 조금 먹던가...그리고 저녁을 조금 먹거나 곤약젤리 먹엉