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일단 다이어트는 168 64 부터 시작했고 목표는 56이야 총 8키로 감량이 목적 ㅠㅠ 방학이라 늦게 일어나서 아침은 안먹고 있고,,, 오후 12시- 친구랑 나가서 동네 돌면서 만보 채움 오후 2시반- 집 들어와서 대충 씻고 샐러드 먹음 (그냥 양상추에 드레싱 조금 넣은거) 너무 배고프면 삶은계란 한두개 먹음 오후 5시반~6시반 사이쯤- 엄마 오시면 일반식 먹음( 양심상 평소에 먹는거에 반정도ㅠㅠㅠ) 되도록이면 쌀은 안먹으려고 노력중... 오후 8시 이후- 조싀앤바믜 노래 틀어놓고 따라춤 세번정도? 이렇게 5일째인데 한 2키로 정도 빠졌거든..? 지금 재보니까 62.2정도 됐어 꾸준히 하면 두달만에 8키로 가능할까...??? 2키로는 똥만 잘 싸도 빠지는정도니까 의심스러워서 ..ㅎ 다이어트 팁좀 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ꼭 빼야돼ㅠㅠㅠㅠㅠ
고1 아이가 급식 베이컨김치볶음밥을 못먹어..JPG