40 필라테스로 10키로 뺌 ㅎ

관심 그만 받기를 설정한 글입니다
오늘 수업듣기전에 감동받아서 찍었다 

몸무게 원래 62키로였음 

전에 찍은건 폰 바꿔서 없고ㅠㅠ 

주에 2회 한타임에 1시간, 

헬스 하기싫어서 차선책으로 필라테스 선택했는데 

매우ㅜㅜㅜ만족 

 

 

사진펑

[익인1]

기구필테하는거야?

[익인4]

몇인하는거얌?

[글쓴이]

우리 9명 ㅎㅎ ㅠㅠㅠ

[익인2]

왕 축하해 ㅠㅠㅠㅠ 멋졍

[글쓴이]

거맙다!!

[익인3]

우와 얼마나 했어 ?

[글쓴이]

한달 반 !

[익인5]

와 필테로도살이빠지는구나 얼마나했어?

[글쓴이]

한달 반~

[익인6]

축하해!!! 식단도 같이 조절한거야?

[글쓴이]

조절은 따로 안했는데 그냥 하루 세끼 다 먹고 간식같은걸 줄였오

[익인7]

헐 대박 나도 필라테스로 다이어트해볼까 고민중인데 할래ㅠㅠㅠㅜㅜ 진짜 고생 많았어 쓰니야 멋있다(๑･̑◡･̑๑)

[글쓴이]

고마워 ㅠㅠ 다이어트 목적이 아니라도 진짜 좋아! 해보는거 추천 ㅎㅎ😊

[익인8]

얼마야?

[글쓴이]

기구 필라테스고 인원 많아서 싸게했오 3개월에 40정도?

[익인11]

와 우리동네 비싸던데 사람많아도 여기가 좀비쌌네...동네...하
한사람씩 봐줘??

[글쓴이]

나 처음에 진짜 웃기게 해서 유독 잘 봐주셨어 ㅋㅋㅋㅠㅠ 못하면(?) 진짜 신경 많이 써주시더라 ㅎㅎ.. 계속 자세 잡아주고

[익인20]

학원 잘알아보는법없나 ..

[익인9]

헐 필테 안빠진대서 헬스 끊었는데.....

[글쓴이]

진짜 사바사인게, 같이 수업듣는 친구는 몸무게 변화 없더라 원래 보통체형이라 그른가?

[익인10]

쓰니 축하행 ㅎㅎ혹시 자세교정에도 도움됐어??

[글쓴이]

체형이 바뀐거같진 않은데, 허리 곧게 펴지는정도로ㅠㅠ된거같아 아직 오래 한 편은 아니라서!

[익인12]

쓰니 일대일로 했어?? 처음은 ㅇㄹ대일로 해야한대서 ㅠ

[글쓴이]

아니ㅜㅜ처음엔 5명정듀? 요즘엔 사람 많아져서 거의 10명 ,,

[익인14]

우와 대박 축하해!! 할때 땀 많이 났어??

[글쓴이]

나 진짜 땀 후두둑 떨어져서ㅠㅠㅋㅋㅋ수업들을때 넘 민망해

[익인18]

헐 그럼 진짜 운동잘되는가보다!!! 나도 해봐야겠당 고마워 ㅎㅎㅎ

[익인15]

나도 전에 필라테스했었는데 확실히 선도 다듬어지고 살빠지더라!! 축하해!!!>_<

[글쓴이]

오오오 고마워!!! 이제 몸선도 예뻐졌으몀 좋겠다ㅠㅠ

[익인16]

식이도 했어?

[글쓴이]

그냥 평범하게 아침점심저녁 먹고 전처럼 배달음식이나 간식은 거의안먹었어!

[익인17]

필라테스 수업 누구한테 듣느냐가 되게 중요하다던데 ㅜㅜ 쓰니 잘 하시는 강사님한테 받나보다..! 와 이거 보니까 나도 수업 받아보고 싶어 축하해!!!

[글쓴이]

맞아 살짝 무서운데 재밌고 빡세게 잘 해주셔ㅠㅠ 한번 도전해바 고마워!!

[익인19]

우와 축하해

[글쓴이]

고마워!!

[익인21]

운동복은 어떤거 입어??

[글쓴이]

보통 나시에 레깅스 많이입는데, 난 불편해서 기능성 반팔에 레깅스~

[익인25]

오옹 그렇구만 고마워~~

[익인22]

헉 필라테스는 체중감량 웅앵 도움 없대서 안했는데 .. 사바사구나 쓰나 축하해 ❣️❣️

[글쓴이]

마자 사바사인거같아ㅜㅠ 고마워~!

[익인23]

나고 필테로 20키로 뺏다!!! 필라테스 너무 좋다ㅠㅠ

[글쓴이]

헉 진짜 대단하다 나도 열심히 해야지

[삭제한 댓글]

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[익인39]

난 1:1이라서 쌤한테 다이어트한다고 했더니 식단도 짜주고 일주일에2~3번 필테 갔어 이게 다야

[익인24]

우와 대기구 필라테스 그런거야?

[글쓴이]

웅 요론거

[익인30]

필라테스로는 살 못빼는줄 알았는데 급 뽐뿌온다ㅠㅠ 헬스 넘 힘들고 노잼이야8ㅅ8

[글쓴이]

마자 ㅋㅋㅋㅋ나 세달 끊고 세번나가고 안가 헬스 재미없어ㅜㅠㅠ

[익인35]

나도 필테 한번 알아봐야게써... 쓰나 고마웡♡

[익인26]

자세교정듀 된것 같아??

[글쓴이]

체감을 크게 하지는 못하는데 그냥 허리 곧게 펴진 정도..??

[익인27]

헐 대박 거의 한달만이라니,,,영업당했다... 근데 쓰나 보통에서 마름으로 가고 싶은 사람들도 많이 빠질깡...

[글쓴이]

옹 그런거같아 수업듣는분들 보면 다들 마르고 탄탄한 체형 ㅠㅠ

[익인32]

고마워!! 방학때 알아봐야겠다💖💖💖💖

[익인28]

헉 나는 원래 마른체중이어서 그런가 4달 했는데 변화 전혀 없다... 몸무게 변화를 원하는게 아니고 몸매교정을 원하는건데 몸무게야 당연히 변화 없고 교정 0ㅠㅠㅠ그래도 6개월은 해봐야지 ! 하고 꾸준히 하는중 뿌듯하기도 하고

[글쓴이]

아진짜??? 맞아 길게 할 수록 좋은 운동인거같아ㅠㅠ 나도 열심히 해야징

[익인29]

헐 하고싶다

[글쓴이]

곡곡고고

[익인31]

나도 몸무게 변화는 없구 교정효과만 있었오 식단해야빠지더라

[글쓴이]

간식을 ,, 줄인게 도움이 됐나보다 ㅎ

[익인34]

그런가봐ㅎ 나도 간식안먹으니까 빠지더라

[익인33]

쓰니 원래 유연해? 나 다리가 60도 이상 안찢어지는 각목이라 무서워서 못하겠어ㅠㅠ

[글쓴이]

나 진짜 뻣뻣해서 다리 일자로 안펴지는 사람인데 몸이 유연해지는게 눈으로 보여서 왕 신 기

[익인36]

헉 ㅠㅠ 막 아프고 힘들었겠지? 진짜 유연해지는 약 있음 먹고싶을 정도얔ㅋㅋ

[글쓴이]

응 처음에 죽는줄알았어... 처음만 버티면 돼 ㅠㅠ진짜

[익인37]

따로 식이요법은 안했오? 기구는 어떤거 했엉..?