호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/33560863주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

일단 굶어서 살을 좀 뺀 다음에 운동해서 기초대사량을 높일 거야5

l조회 107
이 글은 6년 전 (2019/10/25) 게시물이에요
어때 근데 진짜 굶는다는 건 말이 그렇단 거고 식단조절 한다는 구
연관글
짝남 맘 접을거야
토익 시계 어디서 사야돼??1
대표 사진
익인1
나 다이어트 나름 성공자로써.. 그렇게 차근차근 해나가는게 좋앙!!
식단+운동 병행 버겁다면 식단부터 하고 좀 괜찮아지면 운동하고 그렇게 해봐!!
6년 전
대표 사진
글쓴이
근데 식단만 하니가 먹으면 다시 되돌아오더라고... 그게 너무 싫어... 하루 먹으면 하루 다시 쉬어야 한가는 게 ㅜㅜ
6년 전
대표 사진
익인3
음.. 식단 너무 극단적으로 조절하는듯
난 탄수 안먹고 다이어트 했는데 탄수대신 고기를 엄청나게 먹었어
저탄 + 간헐적단식 + (식욕억제제) 하면 무조건 빠지니까 이런 방식으로 해봐
탄수화물 많이 먹고 빼기는 진짜 진짜 어려움 식욕 억제가 안되서
6년 전
대표 사진
익인2
식단 조절을 극단적으로 하는편이야? 그러지마
6년 전
대표 사진
글쓴이
아침은 원래 안 먹고 점심은 먹던데로 먹고 저녁 두유 하나 정도?
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나 입술이 되게 두꺼운데
10:47 l 조회 2
해외여행 돈 많이 투자하냐 아니냐 차이임ㅋㅋㅋ
10:46 l 조회 7
인스타 안 하는거 이상한가???2
10:46 l 조회 4
팀장으로 일한다면 한국은행이 좋을거 같아 5급 공무원이 좋을거 같아?
10:46 l 조회 6
아 좀 25만원대로 떨어지지 줍줍 노리는데
10:46 l 조회 8
병원 갈 때 목에 파스 붙이고 가도 돼??
10:46 l 조회 2
신도시 단점...
10:46 l 조회 8
오늘 바람 무슨일 ;;
10:46 l 조회 5
웨딩촬영 케이크 소품 골라줘!!2
10:46 l 조회 8
아 내가 그만하자 했는데 연락하고 싶고 보고싶다
10:46 l 조회 4
집가다 발견한 개귀여운 고양이 봐ㅠㅠㅠㅠ1
10:45 l 조회 11
아까 글 보고 이슈방 드가봤는데 심하긴하네
10:45 l 조회 19
어버이날 안 챙기고 싶어도 엄빠 기죽을까봐
10:45 l 조회 8
익잡보면 주식글이랑 댓글 딱 쓰는사람만 쓰는거같아1
10:45 l 조회 7
메이저리그 추가하기
더보기
샌프 오늘 난리네
다저스야 우승하자 1
빨리 낼 아침이 되면 좋겠다… 5
OnAir 무사만루 ㄷㄷㄷ
시애틀매리너스) 시애틀 매리너스 고생했다 2
thumbnail image
스쿠발 6이닝 1실점 13k 1
28살인데 드디어 1억 모았어!!
10:45 l 조회 10
와 진짜 중문이 중요하네1
10:44 l 조회 20
3주전에 면접봤던 알바 갑자기 나와줄수있냐는데3
10:44 l 조회 12
나 오늘 아날로그 감성의 피부과 갔다왔어..2
10:43 l 조회 32
아 뭐 보면서 점심 먹고싶은데 볼 거 추천해주라‼️ 유튜브 티빙 디즈니플러스 있음2
10:43 l 조회 11
은행 직원이 나한테 계속 아는 사람 소개시켜주고싶다 그러던데9
10:43 l 조회 25


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
10:46
1하 환자분이 자기 아들 소개시켜준다고 하길래 괜찮아요^^ 했는데 26
229살인데 자산 20억 넘음.... ㅋㅋㅋ 11
3 복권 당첨 됐는데 감사한줄 모르네 11
4 40 오늘의 단타수익 2
5애낳고 관리안하면 ㄹㅇ 아줌마같다 특히 살찌면 12
6 28살 1억 5천모았다 11
7현차 드디어 가는구나ㅠㅠ 6
8성인이 어버이날 부모님 생신 안 챙기는 건 좀 문제 있는거 아냐?? 3
9현차 주주들아 축배들자 4
10나 오늘 아날로그 감성의 피부과 갔다왔어.. 1
11나 회사에서 요즘 욕 먹는 이유가 이거인데 좀 에바인가 7
12 지수에 투자하라는게 이런거 말하는거지? 2
13 오늘 날씨 진짜 최고다.....
14아부지.... 있는거 다 팔고 하닉에 넣으라 선언..... 1
15은행 직원이 나한테 계속 아는 사람 소개시켜주고싶다 그러던데 9
16자기 아들 만나보라 하는 아줌마아저씨들에게 9
17나이 들면 얼굴살 빠지는 이유가 뭐야? 2
18 계속 업데이트 되는 삼전짤ㅋㅋㅋ
19불건전 노래방이 ㅅ업소야?? 2
20와 진짜 중문이 중요하네
1 야화첩 나겸이 볼끼씬 실사화..JPG 34
2 뇌가 가장 열심히 활동하는 시간 11
3 전설의 삼겹살 양파쌈.gif 14
4 요새 자영업자들 사이에서 도는 전염병 23
5 (스포주의) 요즘 대세라는 연하남 연기하는 김성철.jpg
6 저녁에 식욕을 줄이는 과학적인 방법 8
7 살목지 찐찐 최신 근황 7
8 바나나맛 우유 식기 세트 12
9 난 삼전 다 팔았다 아무리 봐도 내가 맞다 25
10 초록글 스위스에 한국인이 얼마나 많이 가길래 42
11 근데 진짜 열심히 했는데 망할수가 있어?19
12 초록글 이팝나무 vs 조팝나무 쉬운구분법38
13 초록글 현재 정전으로 난리난 세종시 자이..JPG74
14 초록글 인스타 스토리에 이런 거 올리면 길티야..?60
15 단골손님 뇌 정지시킨 사장님4
16 손씻기의 중요성
17 초록글 어제 라디오스타 나온 43살 걸그룹 멤버...42
18 체인소맨 존잘러.jpg17
19 전 세계 장악한 방탄소년단, KM차트도 접수
 
1 정보/소식 '아이유 소속사' 우즈 측, 무급 스태프 모집 논란에 '묵묵부답' [스타이슈] 14
2 정보/소식 우즈 해외 콘서트 스텝 무급 논란 11
3 헐 너네 은지원이 박근혜 조카인거 알았어???? 16
4 사쿠야 축소립 3
5 정보/소식 '라이즈 앤톤 父' 윤상, 둘째도 아이돌 준비…"형이 반대한다” 18
6 지드래곤 검색창을 도배한 SM
7 아니 진짜 정채연 어케 이래 생김 1
8 샤갈 어버이날 용돈 10만원 드렸는데 6
9 에스파 지디님 피쳐링한 wda 타이틀곡이래 15
10 코르티스 뭔가 방탄 초기지향점 같음 15
11 위고비 중독됨 4
12 어버이날 생일 안챙기는 집도 있더라 ㅋㅋㅋ 20
13 엥?포에버체리 메디큐브랑 콜라보 하는거래 6
14 정보/소식 4일차에 초동 200만장 돌파한 빅히트 신인그룹 코르티스 7
15 127 팀복 진짜 개 잘 입을 사람인데..
16 나이들수록 어버이날이나 부모님 생일이 부담스럽긴하다 ㅋㅋㅋ 18
17 아싸 이준영 냉부 이미 찍었대ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
18 오늘 백상 볼거야?? 3
19 갑자기 샤랄라 듣는데 개웃기네
 
1 오늘 백상 시상식 하던데 드라마 시청률 타격 영향 없으려나.. 9
2 대군부인 총리가 갑자기 희주 버리면 좀 가슴 아플 것 같긴 하다 ㅋㅋㅋㅋ 6
3 아이유 팔로워 11
4 유미의세포들3 알고 보니 이때 둘 다 '가능' 상태란거 아냐.. 9
5 치과가는데 양치 안하고 가도됨...? 3
6 유미의세포들3 근데 키스신이라는것도 일종의 액션신이라는게 뭔지 알거같음 2
7 대군부인 희주가 여론을 잘 활용하는것도 괜히 나온게 아닐꺼같애 1
8 대군부인 둘이 이혼 안 할 것 같은데 6
9 대군부인 근데 이안대군이 다 책임지고 이혼 해주려할거 같긴해 6
10 정보/소식 [단독] '신입사원 강회장' 이준영, '냉부해' 출격...대기업 신입사원 떴다 6
11 유미의세포들3 근데 유미 진짜 현실연애다 2
12 아이유 아이유 드라마는 뭔가 항상 과몰입 3
13 정보/소식 '21세기 대군부인' 신드롬 비결…과몰입 유발하는 아이유♥변우석 로맨스 서사 21
14 대군부인 완이의 물리적 희생으로 판이 완성 뒤집히는걸까? 6
15 대군부인 이번 회차 제일 집중해서 볼꺼같긴해 2
16 대군부인 이안대군 물리적 희생은 어디에서 나왔어? 8
17 대군부인 저 계약서 해결하면서 희주가 스스로 이혼할 결심 버리면 그 후론 헤어짐 없을 것 같긴 함 7
18 폭셰 대상인가봐 7
19 골드랜드 와 골드랜드 4화 엔딩 진짜 미친 거 아님?
20 한복 입은 남자 인스티즈 시사회 후기 11

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation