20일 동안 하루에 4시간만 자는거 어때?

수능때까지만 버텨볼려고ㅠㅠㅠㅠ 이러다가 재수까지 갈거같아서ㅠㅠㅠ괜찮으려나?

[익인1]

죽어...

[글쓴이]

하루에 4시간! 깜빡하고 안적었다ㅠ

[익인2]

간절하면 그렇게라도 해야지

[익인3]

하루에? 하루에면 뭐

[익인4]

하루에 4시간이면 적당하고 괜찮은건데 20일 통 틀어서 4시간이면... 너무 과할거 같아

[익인64]

남은 20일동안 하루에 4시간씩 자겠다는거 아니야??

[익인5]

하루에4시간이면 버텨볼만하다 근데 모든걸 쏟아부어서 정작 그 날에 풀어지면안돼 절대로

[익인6]

컨디션이 괜찮을지는 모르겠다..

[익인7]

내가 야근 때문에 그러고 살았는데
건강 박살나
잘 선택해..

[익인8]

대신 수능 전 3~4일부터는 8시간 숙면제로 돌아와야돼

[익인9]

수능 전날은 잘 자야됨

[익인10]

하루에 4시간씩 자는거지? ㄱㅊㄱㅊ 학교 다닐때 그게 일상이었눈데 ㄱㅊ았움 좀 지나면 적응되더랑

[익인11]

야 그러다 공부도 못하고 뻗어버릴 걸...충분히 자둬 ㅠㅠ

[익인13]

하루에 4시간 맞지? 근데 해보다가 내 몸이 못이기고 쳐지는거 있으면 무조건 그 패턴 관두고 평소대로 자야돼 나 그런식으로 했었다가 시험장에서 중간에 초점 흐려지고 두통 엄청 심해져서 시험 망치고 왔었어.....

[익인14]

난 괜찮았어

[익인15]

나 평소에 4시간 잘 때 엄청 졸면서 공부했는데 실수로 6시간 잤던 날에는 한 번도 안 졸고 집중해서 공부함..! 그렇게 해서 안 피곤하면 괜찮은 거 같아

[익인16]

음 수능 3주도 안남았는데 갑자기 패턴 바꾸는건 ㄴㄴ

[익인17]

어떤 큰 일 준비할 땐 전날 말곤 대부분 그렇게 하는듯

[익인18]

몸이 힘들테니까 영양제같은거 잘챙겨먹고

[익인19]

평소에 몇시간 잤는지가 중요한데 평소에 7-8시간 자다가 갑자기 하루에 4시간 하면 몸이 적응못할수도 있오.,,,

[익인20]

나는 살짝 다른 케이슨거 같긴한데
불면증때문에 원래 잠을 못자서 지금 거의 2년?동안 평균 3시간 길면 5시간씩 자는데 몸이 그냥 적응을 해주더라 살아야 되는거니까
근데..음 그래도 6시간씩은 자야하지 않을까?

[익인21]

죽음 나 대학생인데 벼락치기하느라 3일동안 그렇게 잣는데 내 정신 아니었음....

[익인22]

쓰러져.....

[익인23]

난 대학교 시험기간에만 그렇게 하는데 5일정도만 해도 피로가 누적돼서 진짜 피곤해 원래 잠많이 안자면 당일에 오는게 아니라 며칠후에 피로가 심해짐..

[익인24]

단기면 할만한듯?? 과제한창할때는 일주일 넘게 하루에 3시간도 못 자는데 그냥 조금 힘든거말고는 괜찮더라

[익인25]

근데 나 막 그렇게 해야지 하고 지금 두시간 세시간 자는데 그러더가 꼭 하루는 갑자기 진짜 주체못하고 잠들어ㅠ 그리고 잠 안자니까 정신이상해짐 그래도 잠들면 잠들었지 나도 별로 안잘거야 ㅎㅎㅎ

[익인26]

나도 고3때 그랬었는데 진짜 극한상황이되니까 적게자도 일상생활 잘하고 공부도 되더라 근데 대학생되니까 불가능,,,,,,,,

[익인27]

잠 제대로 못자면 멍하고 머리에 잘 안들어오더라ㅠㅠ 단기면 해볼만한데 괜히 컨디션만 망가질수있어

[익인28]

할만해

[익인29]

내가 한 일주일동안 스케줄때문에 하루에 3-4시간씩 자본적이 있었고든..근데 몸이 알아서 하지말라고 해..좀자라고

[익인30]

솔직히 나는 경험자로써 상관없음 전날만 아니면 그리고 좋은 결과 내기에도 막판 스퍼트로 좋은듯

[익인31]

ㄱㅍㅊㄱㅊ

[익인32]

나 그러다가 수능 4일전에 링겔맞고 당일에 한시간밖에 못자고 가서 몸 골골대면서 시험봐서 완전 망침.. 다행히 최저는 다 맞췄지만..

[익인33]

대익 거의 한 학기 과제기간에는 하루에 4시간 3시간씩 자는데 별로 막 힘들고 그러진 않던데

[익인34]

나 하루에 4시간 반이나 그이하로 자는데 버틸만해 대신 수능전전날부터는 8시간은자자ㅠ

[익인36]

가능.. 절박하다면 해야지

[익인37]

안돼안도ㅑ 진짜 피곤해 하루에 5시간은 자

[익인38]

오히려 집중력 떨어짐

[익인39]

5시간하자ㅠ 4시간은 좀 힘들오ㅠㅠ

[익인40]

나 지금 그렇게 하고 있는데 낮에 백퍼 졸게됨... 그래서 난 오늘부터 일찍 자려고ㅠㅠㅠ

[익인41]

오우 노....차라리 깨어있는 시간에 집중 뽝 하자ㅠㅠㅠㅠㅠ잠 제대로 못자면 머리도 빨리빨리 안돌아가고 몽롱한 느낌이라서 비추

[익인42]

난 고딩 때 항상 그렇게 살았다 근데 수능 두 달 전부턴 7시간 씩 자다가 2주 전부턴 9시간 씩 잤어 괜찮긴 한데 수능 얼마 안 남아서 좀 위험하지 않을까?

[익인43]

나도 고삼인데 하루에 세네시간 잠 ㄱㅊㄱㅊ 맨날 그러고 살거 아닌데 뭐

[익인44]

원래 그렇게 안 살던 사람이 갑자기 그렇게 하면 좀비 상태로 머리에 주입하는 거랑 똑같을 것 같은데.. 주말에 좀 한바탕 자면서 집중 확 해서 공부해야지 그렇게 버티기만 하면 막상 눈에 들어오는 것도 없고 진짜로 제정신이 아니라 문제 잘못 보고 찍고 그럴 수도 있어

[익인45]

나 직장인인데 그렇게 살아 익숙해지면 생각보다 아무렇지도 않음

[익인46]

체력 엄청 좋지 않는한 비추천ㅠㅠ 진짜 힘들고 깨어있는 내내 멍해서 집중도 안 되고 낮에 졸고...
20일이면 몸이 적응할만한 기간도 아닌 것 같고.

[익인47]

ㄱㅊㄱㅊ 나 재수,현역 둘 다 100일쯤부터 4시간만 잤어 물론 시험 전날엔 쫌 더 일찍 자고!

[익인48]

ㄴㄴ 일주일도 안돼서 체력 바닥 남

[익인49]

홍삼하고 영양제 잘 챙겨먹어 그대신! 정신력으로 버티는 애들 있더라

[익인50]

ㄴㄴ그러다가 수능당일날 컨디션 안좋으면 어쩌ㅑ려구

[익인51]

오늘 하루 해봤는데 절대 못하겠더라

[익인52]

ㄴㄴ 안돼 이제 체력전이야 무조건 6시간씩은 자...

[익인54]

의지 있다면 가능 근데 몸이 버틸 수 있을지 모르것네 ..

[익인55]

그러다 다 망쳐

[익인56]

할수있긴해 초반에 가능한데 중간갈수록 몸이 엄청 피로하고 붕뜬기분처럼 멍해지드라...나도 요근래 몇주 얼마 못자고 공부했더니 몸이랑 피부가 엄청 상했어ㅠㅠㅠㅠㅠ 중간중간 한번씩은 피로풀어주게 좀 자는것도 좋아

[익인57]

난 맨날 그래서....

[익인58]

나는 몇 년을 그렇게 살아서 그런지 고사미 때 그보다도 적게 자면서도 하루하루를 괜찮게 보냈던 것 같아 한 번 해보고 오바다 싶으면 조금 늘리고 그러면 되지 않을까?? 희희

[익인59]

깨있는 시간에 100으로 공부 함? 그럼 하고 조금이라도 아니면 효율 떨어지고 잠도 못자는 최악의 루틴으로 전락할 수 있음

[익인60]

절대 안 죽어 꼭 그렇게 해 20일 후회없이 공부하고 즐겨운 겨울 즐기자 ※수능 3~4일 전쯤부턴 6시간 자고※

[익인61]

하루에 4시간이면 보통 아니야?? 20일에 총 4시간 잔다는 건 줄 알고 깜짝 놀랐다ㅠㅠㅠㅠ

[익인62]

원래 다 그정도 자는 거 아닌가... 나 대학생인데도 4시간씩 잠ㅠㅠㅠㅠ

[익인63]

나 재수할 때 1년 동안 그렇게 지냈는데 ㄹㅇ 족 같았어 하지마

[익인65]

컨디션 관리도 기본 되어있고 지금까지 계속 열심히 해왔고, 성적 유지만 하면 되는 애들이나 하는거지... 그거 아닌 애들은 그냥 노는거랑 뭐가 달라? 난 본인이 필요하다고 생각하면 무조건 4시간 자면서라도 해야된다고 생각

[익인66]

예전에 수험생활할때 그렇게 잤었는데 사는게 사는게 아님

[익인67]

네시간 효율적으로 자는 방법 알려줄까? 내가 터득한 방법인데 우리 아빠도 고딩때 그랬었다구 깜짝놀라시더라 ㅋㅋㅋㅋ 한 10시쯤에 자서 3시간 자고 1시에 일어나서 새벽에 공부하고 나가기 한 시간 전 쯤에 뻗어서 1시간 자고 나가면 진짜 하루종일 1도 안졸림.. 나가기 한 시간 전에 자줘서 못잤다는 생각도 잘 안들고! 물론 3시간 자고 일어날때 죽고싶을만큼 괴로움.. 근데 눈 딱 감고 일어나면 돼