불면증 심했는데 고친 익 있어?

어떻게 고쳤는지 알려 주면 고마울 것 같아

[익인1]

진짜 놀리거나 비꼬는게 아니라 있는 그대로 말하는건데
.......예체능 학과에 입학하면 될거야.

[익인2]

밤새고 낮에 꾸역꾸역 버티고 밤에 ㄹㅇ 쓰러지듯 잤어ㅠ 아니면 전생체험 영상 틀어놓고 따라하다보면 잔다

[익인3]

밖에 나가서 햇빛을 많이 받고 운동했어 불면증 이유 중에 하나가 햇빛부족이거든

[글쓴이]

그런 여유분의 시간이 없다면 어떻게 하는 게 좋을까...??

[익인5]

스트레스를 줄여야지ㅠㅠ

[글쓴이]

아 사실 내 얘기가 아니고 지인이 불면증 때문에 힘들어 해서 ㅜㅜㅜ 알려 줘서 고마워

[익인7]

라벤더오일이 불면증해소에 좋대서 베개랑 이불에 몇방울 뿌리고 자봤는데 난 엄청 효과를 보진 못했지만 사람마다 다를 수 있으니까 한번 추천해줘봐

[익인4]

나는 암막커튼 설치랑 기숙사살면서 못자던 습관에서 벗어난 영향도 있는 듯 활동시간도 늘고 영양제도 챙겨먹고

[익인6]

햇빛보고 운동했어