하루 먹는 칼로리가 이거뿐이여도 되나...??

 

다이어트중인데 하루 권장 칼로리에 한참 못미치는데 괜찮은건가ㅠ

[익인1]

너무 초절식도 안좋다던데ㅜㅜ

[글쓴이]

식습관 완전 잘못들였나보다ㅠㅠㅠㅠ 이것저것 만들기 귀찮아서 오징어 통째로 먹거나 현미밥에 김싸먹기 이러고있는데...

[익인10]

웅 적당히 먹어야 나중에 유지할때도 더 편한 거 같애

[익인2]

너무 적게 먹으면 나중에 요요 와

[글쓴이]

먹는것 자체는 포만감 있게 먹는데ㅠㅠㅜ 먹는 음식들이 칼로리 적은것만 골라서인가 저모양이여... 오징어 한마리 삶아먹고 막 그러는디...

[익인8]

권장 칼로리에 웃돌게 먹어보자 칼로리가 너무 낮아 저렇게 먹다보면 몸에서 먹는 족족 흡수할 수 있어!

[글쓴이]

허억 알았어ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠ!! 과일이라도 더 낑겨서 먹어볼게ㅠㅠㅠ!!!!!

[익인3]

다이어트여도 심하게 적어 800은 먹자

[글쓴이]

알았어ㅠㅠㅠㅠㅠ 음식 더 낑겨볼게...ㅠㅠㅜㅜ!!

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[글쓴이]

삼성헬스! 기본앱으로 깔려있드라구

[익인5]

너무 적은 건 안 좋아ㅜㅜ

[글쓴이]

그지ㅠㅠㅜㅜ 먹을땐 몰랐는데 수치로 보고 깜짝 놀랐음... 과일이라도 더 챙겨먹어여겠어ㅠㅠㅠ

[익인6]

어제 폭식 과식한거아니ㅕㄴ ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ

[글쓴이]

사실 다이어트 하면서 요리하기 귀찮아서 아무렇게나 먹고있었는데 저렇게 된것같어...ㅠㅠㅠㅠ 포만감은 있는데 칼로리 너무 적다... 엉유ㅠㅠ

[익인7]

엥 이건 ㄴㄴ 굶는가다다름없...오바여

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ오케오케... 과일이라도 더 늘려볼게 고마오ㅠㅠㅠ

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[글쓴이]

근데 다행이도 저게 배부르게 먹는거라 폭식은 안해ㅠㅜ 칼로리 낮을뿐 배차게는 먹구있어...

[익인11]

헛...익 나랑비슷하닼ㅋㅋㅋㅋ 나도 좀 늘리려고ㅠㅠㅠㅠ같이 늘리자..ㅎㅎ