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다이어트 2일차 아점으로 두유랑 고구마 계란 먹었어 저녁에는 어떻게 할까??3

l조회 113
이 글은 5년 전 (2020/1/04) 게시물이에요
?? ㅠㅠ
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익인1
샐러드랑 닭가슴살? 빡세게 하는거야?? 점심에는 일반식 소식하지그랴ㅜㅠ
5년 전
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글쓴이
ㅠㅠ엄청 빡세게는 아니고 간헐적 다이어트해성 12-8시까지 먹을수있는데 지금 알바중이여서 일단 고구마랑 두유랑 계란 먹었오 ㅠㅠㅠ 저녁에 일반식은 너무 그른가 ?
5년 전
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익인2
아 간헐적이면 상관 없을 것 같은데! 많이 먹는것만 아니면 이미 8시간 제외하고 안먹는 시간동안 빠지는거니까! 쓰니 생활 패턴 고려해서 먹으면 될 것 가타 알바해야해서 에너지 소모가 크면 점심에 먹고, 일 하기전에 먹는거 별로 안좋아하면 일 끝내고 맘편히 저녁에 먹구~!
5년 전
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