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나 다이어트 하려고 닭가슴살 샀는데 또 뭐가 필요할까?!7

l조회 80
이 글은 6년 전 (2020/1/31) 게시물이에요
닭가슴살 방울토마토 말고 식단으로 뭘 더 넣어야 좋으까??
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아 추워......서울가려는데
나 면세로 이렇게 샀는데 잘산걸까..?
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익인1
고구마 단호박 바나나 및 과일 탄수화물
계란 오징어 연어 오리고기 등 고기 단백질
야채 식이섬유
그릭요거트 견과류 아보카도 지방
6년 전
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글쓴이
모야모야 대박적 당신 댓글 하나가 일당백을 합니다 감삼니다 정성스런 댓글🖤‼️
6년 전
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글쓴이
HOXY 죄송한데 한 가지만 식단 관련 여쭤봐도 될까요
6년 전
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익인2
물어보세요🤗
6년 전
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글쓴이
사랑합니다. 하루에 두끼를 치킨찌찌 먹을건데 아침마다 오트밀/시리얼+우유+찌찌+방토 는 투머치일까요?•᷄ɞ•᷅
6년 전
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익인3
ㄴㄴ 탄수화물도 잘 챙겨먹어야해서 괜찮아여~~~~~ 나는 우유는 그냥 마시는데 빡세게 하는 사람들은 우유의 유지방 때문에 두유나 아몬드브리즈 많이 먹더라구요 그리고 시리얼도 당류 잘 보고 골라요😀
6년 전
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글쓴이
3에게
감사합미다〰️❤️🖤 댓쓰니도 한국 제일의 몸짱되시길‼️ 들숨에 복근 날숨에 등근육 얻으시길‼️😆
6년 전
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