밤낮바뀐채로 살면 피곤해져?????

내가 항상 새벽에 공부가 잘 돼서 새벽에 일어나있는 시간이 길었으면 좋겠거든 

그래서 그냥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오후 5시에 자고 밤 12시에 일어나서 새벽에 내내 공부하고 아침밥먹고 마저 공부하고 휴식도 취하고 또 밥먹고 그러다가 잠들고 싶은데 

잠도 충분히 자고 밥도 잘 챙겨먹는건데 

단순히 잠드는 시간이 정상이 아니라서 몸이 망가질 수도 있는건가???????????????

[익인1]

웅 햇빛을 봐야대ㅠㅠ

[글쓴이]

햇빛은 아침에 볼 수 이써 ㅠ 와 지금도 해 떴다.....

[익인2]

웅... 그래서 야간근무 오래 한 사람들 건강 작살나있어 비추... 이시간까지 안 자고 있는 내가 할 말은 아니지만

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜ그런가 ㅠㅠ

[익인3]

웅웅 방학 때 밤낮 바껴서 살았는데 진짜 죽는줄 알았어....

[글쓴이]

어떄??몸이 약해지는 것 같아..>????

[익인4]

난 몸이 약해진다기 보다는 낮잠이 진짜 많아졌어 ㅠㅠ 자도 자도 눈감으면 계속 자게 되더라고 ㅠㅠ 낮에 많이 자니까 밤에는 또 안자게 되고.. 이거의 연속이었음..

[익인5]

매우 피곤쓰 ,,,,, ㅠ 잠 밥 폰 낮잠 밥 폰 반복된다 ㅠ

[익인6]

직업특성상 밤에 일하고 낮에자는데 피곤한건 원래 사무직할때도 많이 피곤했어서 별 아무생각안듬..건강은 1년마다 건강검진받았는데 딱히 문제 없었어

[익인7]

헉 나도 요즘 오후 6시에 일어나서 생활하는데. 이게 더 잘 맞아ㅜㅜ

[글쓴이]

와 몇시에 자고 몇시에 일어나???

[익인11]

나 생각해보니 엄청 길게 자네..ㅋㅋㅋㅋ8시에 자서 여섯시에 일어낰ㅋㅋㅋㅋㅋ^^

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안 피곤할 만 한데

[익인8]

뭔가 느낌이 하루종일 자는 거 같고 피부도 뒤집어져ㅠㅠㅠ

[익인9]

난 낮밤 바꿔서 생활 하는게 오히려 덜 피곤하고 잘 맞아..완전한 올빼미인거 같음...같은 3시간을 자는거여도 일반적인 시간대엔 진짜 드릅게 피곤하고 죽을꺼 같은데 바뀐상태에선 괜찮더라

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 진짜 올빼미인 것 같아서 ... 사실 어제 생활패턴 바꾼다고 억지로 12시에 자고 10시에 눈 떴는데도 피곤해서 12시까지 잠 ...ㅋㅋㅋ원래 생활패턴이 5시에 자고 12시에 일어나는 패턴이었거든

[익인17]

어짜피 알바도 야간이랑 저녁시간대라 그냥 맘 놓고 낮밤 바뀐채로 살고있어..포기하니 편하다..ㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

엉... 그래서 교대근무 밤에 일 하시는 분들 건강 안좋은 경우 많잖어 ㅠㅠ

[익인12]

나 지금 아침에 자고 오후5-6시에 일어나..

[익인13]

난 전생에 미국 사람이었나 봐... 아침 11시에 자서 오후 5시에 일어나고... 이 패턴이 더 맞아...

[익인14]

나 한 달동안 밤낮 바꿔 살았는데 10키로 빠졌다...건강 나빠지는거 몸으로 느낌..

[익인15]

공부를하고 시험을 친다면 낮에 적응하는게 제일좋음..시험은 낮에치는거라..낮에 졸려서 시험 잘못치면 끝이거든..

[익인16]

난 그것도 규칙적이면 괜찮은 것 같던데..

[익인18]

피곤도 피곤이고 비타민d부족으로 약먹고있어ㅋㅋㅋㅋ 근데 이생활 못끊겠어 ㅋ쿠ㅋㅋ마약임....

[익인19]

응응... 내가 자금 그래서 죽을거같아...

[익인20]

내가지금 6~7시에 자서 1~2시에 일어나는 삶 살고있는데 구냥 평소랑 똑가터

[익인21]

내가 그래서 몸 박살났어...ㅜㅠ

[익인22]

그 패턴을 유지할 수만 있으면 상관없오
근데 자는 시간이 들쭉날쭉해지면 나처럼 망하게 되지...

[익인23]

엉 곱나 힘드러 나 지금 야간 알바하는데 죽울 것 같아
오전 오후 내내 자고 주말에 쉬는데도 하루종일 자
생활이 안 됨... 매사 피곤하니까 의지도 꺾이고 짜증나고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인24]

난 지금 자서 2-3시에 일어나는데
정신적으로 ㅠㅠ 원래대로 돌아가고 싶어서
매일 매일 스트레스 받는다 ...
일어나서 얼마 안 지나고 해지니까
그것도 느낌이 묘해 ㅠㅠ

[익인25]

시간대자체는 별 영향없을 거가터 패턴 규칙적으로 유지만 하면.

[익인26]

조심해 진짜로 정말로 병나...진짜 큰병나...쓰러지는 경우도 많고 만성피로나 불면증도 생기고 정말 눈만 감으면 잠 드는 사람됨ㅇㅇ 그리고 가장 심한 거 대상포진 생김 이거 생기면 낫는데 시간 걸리도 흉도 크게 지고...아 돈도 많이 듬 약이 비쌈 걍 정말로 괴로움 꼭 밤낮 지켜야해...

[익인27]

응 나는 건강 안좋아지더라 잠 자는 시간도 줄고

[익인28]

나는 피부엿됐어 다시 회복불가능,,

[익인29]

응 ㅠㅠㅠㅠ 나 지금 건강 안 좋아져서 밤낮 바꾸는 중이야 첨엔 걍 피곤한데 몇달 되니까 면역력이 약해져 ㅠㅠㅠ

[익인31]

아 현기증도 진짜 심해짐 ㅠㅠㅠ

[익인48]

222

[익인30]

나는 잠 자는 시간이 계속 줄고 있어 자려고 누워도 2시간 자고 일어나도 피곤한 정도가 아니라 그냥 몽롱함 하루가 심장이 벌렁벌렁 뛰구ㅠㅠㅠㅠ

[익인32]

나도 그래서 좀 쉽게 생각했었는데 야간 알바 해보고 그 생각 접음

[익인33]

난 낮밤 바뀌고 두통 찾아옴..
특히 밤늦게까지.. 아니지 아침까지 폰 하면 알아서 머리에서 신호보내줌 머리아프다고... 지금도 역시 오기시작하는중...

[익인34]

그냥 단순히 공부라면 모르겠는데 혹시 시험을 위한 공부라면 좀 고칠 필요가 있어 보여 ㅠㅠ! 나 수능때문에 수면패턴 정상적으로 하려고 노력중인데 쭉 이패턴으로 살다보면 수능 때까지도 낮에 졸려죽고 밤에 쌩쌩할 거 같아서 🥺🥺

[익인35]

나 진짜 몸 안 좋아지는 거 확 느낀 게 패턴 정상적으로 살다가 며칠 동안 새벽에 놀고 오후에 일어나는 거 반복하니까 하루에 한 번은 꼭 코피 터졌었고 피부도 안 좋아지고 종일 힘도 없고 그랬어 ㅜㅜ

[익인36]

나 밤낮 바뀌어서 지금 잘 시간인데ㅋㅋ 낮에 일 있을때 피곤해 죽겠어ㅠㅠ 다시 바꾸기도 어렵구

[익인37]

나도 한 삼 주 동안 그렇게 지내봤는데 건강 안 좋아지는 거 느껴지더라 그래서 하루 안 자고 다시 패턴 맞췄는데 너무 좋아 ㅠㅠ

[익인39]

사람이 왜 밤에 자고 아침에 일어나야 되는지를 크게 느꼈어

[익인38]

나 밤낮 바껴도 괜찮다고 생각하고 살았는데 우울증 심해지고 이석증까지 왔어ㅠㅠㅠ 진짜 밤낮만 바꼈지 잘거 다 자고 잘먹었는데도 이래ㅜ 좀 늦게 자는 건 몰라도 절대! 밤낮을 바꿔 살지마ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인40]

진짜 지금 나야.... 엄청 피곤한데 잠에 못들어
그래서 다시 밤새고 자도 새벽에 다시 깬다...

[익인43]

나 밤낮 바꿔 살다가 햇빛 알러지 생겼어 ㅋㅋ 햇빛을 계속 안보니까 자외선에 민감해짐

[익인44]

내가 지금 밤낮바뀌어서 고생중인데..
건강 안좋아지는거 느껴져ㅜㅜ 면역력이 떨어진다해야 하나.. 감기 잘 안걸리는편인데 요즘 콧물 코막힘에 두통에.. 새벽에자서 거의 9~10시간 자고 점심때 깨는데 많이자도 엄청피곤해. 아침에 일어나면 하나도 안개운하고 눈감으면 바로 낮잠행임.

[익인46]

아침 9시에자서 오후 3시에 일어남. 죽을맛임. 생리기간 2주 당겨지고 복통도 생기고 피부도 뒤집어 짐. 근데 다시 원래대로 바꾸기 너무 어려움..ㅠ 한달째 이러고 있는중..

[익인47]

나 밤낮 바뀌어서 피부 다 뒤집어져서 난리나고 잠 많이 자도 몽롱하게 잠에 취해 있어 ㅠㅠㅠ

[익인49]

당장은 괜찮아보여도 지속되면 안좋ㅈ

[익인50]

교대근무 하는 사람들 몸 다 망가지잖아ㅠㅠ

[익인51]

나지금 거의삼년째??이패턴인데 그냥 건강하게살구있숴

[익인52]

나도 새벽에 일 잘 돼서 새벽에 하는데 그냥 시도때도 없이 졸린 거 같고 몸이 안 좋아져.. ㅠㅠ 요즘 매일 소화불량에 두통 달고 살아..

[익인53]

웅 ㅠㅠㅠ몸은 망가짐

[익인54]

응 뭔가 확실히 사람이 좀 무기력하다고 해야 하나..? 그리고 잠이 진짜 많아지더라

[익인55]

나 삼수하면서 밤낮 바뀐생활 자주, 오래했었는데 체감으론 몸에 확실히 안좋은거 같아.

[익인56]

나 재수때 시작한지 두세달만에 십키로넘게도 빠졌었음. 물론 이건 스트레스 받아서 그런게 더 크긴한데.. 암튼 나도 밤에 집중이 잘되서 밤낮 자주 바뀐채로 살았던건데 집중은 잘되도 좀 사람이 생기가 없어지고 무기력증 심해지더라 사람사는느낌이 안들었음

[익인57]

시험을 위해 공부하는거라면 그래도 최소 시험 한 달 전에는 낮밤 바꾸는 것을 추천 ㅜㅠ

[익인58]

나 교대근무 2년 야간근무 한달 하고 퇴사한 다음에 건강검진 받으러 갔는데 혈압 170 찍었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참고로 27살임 다시 규칙적으로 생활하니까 떨어지더라 야간 근무 진짜 위험해

[익인59]

오..나도 낮밤 바꼈는데 바꿔야겠네..