다이어트익인데 오늘 800-900칼로리밖에 안 먹었으니까 운동 안 해도 ㄱㅊ겟지...?

원래ㅜ맨날 하는데 미루고 미루다 넘 졸려.. 그리고 원래 1100벙도 먹는데 오늘 배부르고 딱히 음식 더 안 먹고 싶어서 안 먹엇거든...

[익인1]

스트레칭만 하구장

[글쓴이]

스트레칭도 구냥 내일 몰아서...ㅎㅎ

[익인2]

하루 정도는 쉬자! 컨디션 안 좋은데 억지로 하는 것보다 하루 쉬고 다음날 하는 게 더 힘도 생기고 기분도 좋잖아!

[글쓴이]

조아~~~~~~~!💗

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[글쓴이]

근육 빠지는 칼로리... 8ㅅ8

[익인4]

운동도 매일하는것보단 하루정도는 쉬어주는기 좋대!!

[글쓴이]

헉 진짜??? 뭔가 계속 하면 몸이 익숙해져서 그런가??????!

[익인4]

사실 왜 쉬어줘여하는지는 모르겠는데 나도 이것저것 막 찾아보니 매일하는것보단 좀 쉬어주고 해야한대ㅠㅠㅠ 몸도 피곤하니까 휴식을 취해줘야하는거 아닐까!! 그래서 난 정망 운동하기 귀찮거나 피곤할때 그냥 쉬어준다ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

헉 그렇구나.. 나도 그래야겟서 사실 요즘 약간 강박 버리기 하고 있거든... 내 정신건강을 위해,,,💗 고마워어 알려 줘서 ><