밀가루 끊고 다이어트 8일째 후기 ..

속 더부룩한거 없음 

얼굴도 안 부음 

트러블 갑자기 들어감 

아랫배 엄청 눈에 띄게 들어감 !!!!! 

배변 잘함 

소화도 잘됨 

먹어도 먹은거 같지가 않음 

라면 겁나 땡김 

배고파서 잠이 안옴 

겁나 예민해짐 ..... 

 

밀가루 때문인지 다이어트 때문인지 모르겠지만 암튼 그렇타네 ~~ 

배고프다 밥 시간만 기다리는중

[익인1]

밀가루 끊고 식단 어떨게 머거?

[글쓴이]

앗 이제봤다 ..! 나는
아침 : 샐러드식
점심 : 밥 + 닭가슴살, 참치, 두부 등 주 반찬 골라서 + 야채 이렇게 한식 위주로 반식?했음 !!
저녁 : 단백질쉐이크 1잔이나 삶은달걀 + 우유 1잔

이렇게 먹었어 !!
군것질은 여태까진 아예 안하고 ㅠㅠ

[익인2]

헉 밀가루 끊고 식단 어케했어?! 나두 아랫배가 고민이야 흑흑

[글쓴이]

나 이제봤어 ㅜㅜ 윗댓봐줘 !!

[익인3]

식단 어떻게 해?

[글쓴이]

이제 봤다 ㅠㅠ 윗댓 봐줘 !!!

[익인4]

마지막이 너무 독보적이라서 못 끊겠다^^

[익인5]

밀가루가 주는 행복이 엄청 크더라 진짜 ㅠㅠ 난 성격만 더러워지고 장점이 별로없어서 그만뒀었는데 진짜 빵생각이 머리를 지배함

[익인7]

와 어떻게 끊었어.....?대박 멋지다

[글쓴이]

단기로 다이어트 하고 먹어야지 !!! 하고 시작했는데 죽을거 같아 ㅠㅡㅠ

[익인8]

점점 내려갈수록ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 나도 끊었다가 너무 예민해져서 걍 먹음..

[익인9]

나도 예민해지더라ㅜㅜ 그래서 이건아니다싶엇움 ㅠㅜ

[익인10]

7주동안 해봤는데 정말 힘들었어.....ㅎ 심지어 다이어트라서 밥도 안먹음
다시 하라고 그러면 못해ㅠ

[익인11]

살은 많이 빠졌어?

[익인10]

피티받으면서 한거라 1주에 1키로씩 체지방만 빠졌어!

[익인13]

나 5일하다가 관둠,,

[익인14]

부럽다....나 몇 주를 해도 별 효과 없길래 때려침ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인15]

근데 그러다가 라면 먹으면 밀가루 맛 확난다??? 파이팅 쓰니

[글쓴이]

앙대 .... 라면 참맛을 잃게 대능건가 ..,

[익인16]

그라데이션ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ

[익인56]

ㅋㅋㅋㅋ그니까

[익인17]

마지막 4개가 위에 6개를 이기는데..??

[익인18]

아낰ㅋㅋㅋ예민해짐 ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ 난 밀가루 못먹으니까 스트레스받고 머리털 빠져서 그냥 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인19]

나도 밀가루 끊을라했었는데 마카롱은 밀가루안들어갔대서 놀랐었자너

[익인19]

결론은 못끊음 ㅋㅎ

[익인20]

나도 몇달 끊은적있는데 별 효과가 없어서 걍 다시 먹는다ㅋㅋ

[익인21]

겁나 예민해짐 진짜...

[익인22]

에이씨.. 방금 라면 먹고 왔는데....힝

[익인23]

나 최대 한달 끊고 다이제 2통먹고 도로찜ㅋㅋㅋ그후에 집착 더 심해졌어

[익인49]

아 나도 다이제 먹고 살 쪘는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ먼가 반갑

[익인24]

와 밀가루 끊는게 확실히 몸에 좋긴 하구나...

[익인25]

밀가루 끊은지 한 달 + 며칠째... 남은 거라고는 짬뽕 생각뿐... 간절하다...

[글쓴이]

헉 대단.... 한달 넘게 어캐 해 ㅠㅠ 나 맨날 라면 먹방 보자나 ㅠㅡ

[익인26]

헐 소화 잘되는건 부럽다.. 그치만 난 먹고 소화 못할래..

[익인27]

왜 장점으로 시작해서 단점으로 끝나는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ나 아랫배 진짜 올챙이배마냥 절대 안 빠지는데 싸강인김에 해볼까?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ확연하게 효과 드러나는 시기가 언제쯤이야ㅑ?

[글쓴이]

나 8일짼데 오늘 !!! 일어나서 화장실갔는데 갑자기 배가 훅 들어간게 느껴졌어 단기로 빠짝 빼려고 음식도 많이 줄이기도 했는데 그거 영향도 있는건가 ㅠ
암튼 오늘 보고 놀라서 아랫배때문에 입기 싫던 슬랙스도 입어봤는데 잘 맞아서 놀램 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

글구 나두 싸강인김에 시작한곀ㅋㅋㅋㅋ 만약에 대면강의 담달에 시작해도 ,, 선후배들과 동기들에게 안 꿀리게 ....

[익인27]

크으....쓰니 개멋있어...나도 안 꿀릴래...이미 아점 먹었지만 운동..홈ㅌ 추천하는ㄱ 있어?

[글쓴이]

나 한창 다이어트할 때 했던 거는 마일리사이러스 다리운동 !!! 넘 고전 운동인가..
나 사실 요즘 홈트는 잘 안해서 ㅠㅠ 내가 좁은 자취방으로 이사 왔거든 ㅜㅜ 도움 못됐으면 미안해 🥺

[익인28]

나 진짜 넘 예민해져서 걍 다시 빵 먹는중 ㅠㅠㅋㅋ

[익인29]

오ㅑ 밀가루를 어찌끊어요 쓰앵님.....나 지금도 빵먹고 짜장먹었는데 ...

[익인29]

과자도 먹어버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아악

[글쓴이]

ㅠ 죽겟어요 ㅠㅜ 면 먹고 싶어요ㅜㅜ

[익인30]

나 한달 해봤는데 진짜....진짜 예민해짐ㅜㅜㅜ

[익인30]

근데 밀가루 과자라도 끊잖아? 그럼 이제 과자 먹을 때 속 안 좋아서 안 먹게됨 턱 막힌 느낌

[익인38]

ㅇㅇㅇㅇ라면도

[익인32]

진ㄴ짜 끊는 게 도움은 많이 되는데 성격 더러워지는 거 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 세상에 왜 맛있는 건 다 밀가루야.. 하면서 비관적으로 살게되더라...

[익인32]

근데 또 다시 먹으면 속 더부룩해서 많이 못 먹음ㅠ

[익인34]

예민해짐 ㅇㅈ 근데 밀가루 끊었다가 or 줄이다가 다시 먹으면 소화 안 되는 거 느껴짐

[익인35]

대박.. 진짜 밀가루러버인 나는 못하겠다... 빵라면파스타피자러버..🥺 머싯다..

[익인36]

나두 밀가루 안먹은지 몇개월 된 것 같애 어쩌다 가끔 한 번 쯤은 먹는데 거의 안먹음 근데 나 뱃살도 없고 피부도 매끈해 계속 하다보면 짜증도 안나고 먹고싶은 마음도 없어져

[익인37]

나도 밀가루 일주일? 정도 안 먹었는데 얼굴에서 티 확남

[익인39]

나도 운동 3주차인데 술은 끊어도 밀가루는 어떻게 못하겠어서 걍 먹는다...먹을게 없어 먹을게ㅠ

[익인40]

나 밀가루알러지라 못먹는데 살만하고 장점이 더 큰듯.. ㅎㅎ 다만 인생의 낙이 없어진다 그뿐??

[익인41]

나도 다이어트때문에 밀가루 끊은지 4일째인데 4키로 빠짐 ..

[익인42]

성격 더러워질까바 못하겠다 ㄹㅇ

[익인43]

나도 일주일에 한번정도 먹거나 하는 거의 안 먹는 쪽 했더니 피부는 점점 좋아지더라

[익인44]

밀가루 끊는거 진짜 도움 많이됨.

[익인45]

쌀떡인 떡볶이는 괜찮나....?

[익인47]

ㄹㅇ 빵이 진짜 너무너무너무 먹고싶어서 돌아버릴거같음 일주일동안 해봤는데 ㅋㅋ ㅠ 근데 그러고나서 밀가루 먹었는데 소화 잘 안되는거 느껴짐

[익인48]

오늘부터 나도 해볼까 했는데 만두도 밀가루지...?^^

[익인50]

밀가루 피부에 안좋아..?

[글쓴이]

밀가루가 소화에 안 좋아서 그럴걸 ?! 음식이 소화가 안 되니까 독소 배출도 안 되고 트러블도 생기고 그런대 !!

[익인51]

밀가루 끊으니까 며칠동안 머리아프고 그렇던데...ㅠㅠ

[글쓴이]

헉 나도 몇번 그랬는데 ... 밀가루 때문인가 ㅠㅠ

[익인52]

밀가루...한번이라도 끊어보고싶다...

[익인53]

진짜 나도 4주 밀가루 끊고 물 2리터 마시기 했는데 살 쭉쭉 빠지고 피부 ㄹㅈㄷ였음

[익인54]

나두 설탕하고 밀가루 같이 끊었는데 3개월동안 살도 빠지고 알러지도 없어져서 좋은데 단점은 성격 예민해지고 난폭해짐

[익인55]

변비 심한 익들ㅠ 진짜 밀가루 끊어봐 나 원래 일주일에 2번 화장실 갈까 말까였고 그마저도 토끼보다 못했거든? 밀가루 끊고 건강한 변 본다...

[익인57]

난 진짜 빵 못잃어서 다이어트빵 주문해서 머금ㅁ... 고구마 이런것만 먹고는 너무 스트레스받아서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 빵 못 잃어..

[익인58]

내 동기도 밀가루 끊기로 7키론가 뺏었지.... 대단... 나는 면 못 끄노어

[익인59]

나도 끊어서 14키로 뺐었는데 초반에는 똥 오지게 안 나와서 배아팠오

[익인60]

나 밀가루 끊은지 2주째 지금 인바디 재러간다

[익인61]

마지막.......ㅠㅠ

[익인62]

와 ㄹㅇ... 밀가루 끊으면 갑자기 아랫배가 쏙 들어감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인63]

한달만 채워도 피부 투명해진다!!! 나 빵순이인데 생각보다 할만해!!

[익인64]

ㅇㅈ 몸은 좋아지는데 넘 예민해짐~^^,,,

[익인65]

난 오히려 밀가루랑 기름진거 끊으니까 속 편해져서 성격도 좋아지더라 원래 예민했었는데ㅋㅋㅋㅋ

[익인66]

나는 그래서 라면이라도 안 먹고 있어ㅎㅎ...빵, 과자는 포기 못 해....

[익인67]

나 두 달 동안 끊은 적 있는데 피부 진짜 좋아지고 몸에도 그렇고 아무런 트러블 안 남 그리고 생각보다 별로 안예민했어