호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/38753940주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

윗배 나온 건 대체 뭘 해야 들어가?8

l조회 68
이 글은 5년 전 (2020/9/22) 게시물이에요
홈트 지대로 하는 중이라 천천히 전신빠지는 중이긴 한데 윗배 넘 스트레스다 
연관글
국수나무 소고기짬뽕엔 해물이 안들어간건..
대표 사진
익인1
ㄱㄴㄲ...나도 홈트 하면서 식단 조절도 좀 하고 살 빼는데 윗배 장난 아냐 하
5년 전
대표 사진
글쓴이
심지어 식단도 잘 하고 있는데... 윗배 언제 들어가냐ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
대표 사진
익인1
나 두달짼데...하 운동 더 빡세게 해야하나봐...
5년 전
대표 사진
글쓴이
하... 하루에 워밍업 유산소로 런닝 5.5두고 15분 타고 케틀벨 스윙 30개 3세트에 런지 15개 3세트 팔뚝 15개 3세트 클로이팅 복부 1회 하고 내전근 루틴 1회 하고 폼롤러 해서 하고나면 2시간 순삭인데 더 늘려야하나...
5년 전
대표 사진
익인1
ㅘ우 ㅇㅣ정도면 엄청 많이 하는 건데!...더 안 늘려도 될 것 같아....꾸준히 하면서 들어가주길 기도해야할듯...ㅠㅠ
5년 전
대표 사진
글쓴이
1에게
그치... 운동량이 적은 편은 아닌 것 같은데ㅠㅠㅠㅠ 그 필라테스 흉곽호흡같은 거라도 해볼까 싶기도 하다...
5년 전
대표 사진
익인1
글쓴이에게
나는 그냥 평소에 배에 힘주고 다니는데...뱃살 운동을 더 해봐야겠어....후 힘내자
5년 전
대표 사진
글쓴이
1에게
힘내자... 뱃살 타파만 해도 진짜 행복할 듯ㄱ ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
길나나
16:48 l 조회 1
쿨쿨따리 쿨쿨따 하고싶다ㅠㅠ
16:47 l 조회 2
할부 다 갚았다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
16:47 l 조회 3
친구 중학생 때 캐나다 유학했었대 영어 못하는데
16:47 l 조회 3
얘들아 첫 면접 떨어졌다고 상심하면 안되게ㅛ지?
16:47 l 조회 3
bmi 24, 체지방률 37퍼 마운자로 맞는거 어때..?
16:47 l 조회 4
ㅎㅇㅈㅇ) 이렇게 잘 익고 큰 뾰루지 처음봐1
16:46 l 조회 21
개명 생각중인데 중성적인 이름 추천해줘!!!3
16:46 l 조회 10
퇴사한달남았다..!1
16:46 l 조회 6
읷들아 자취방으로 여기 살라고하면 어떨거같음???3
16:46 l 조회 16
너넨 현실에서 누구 욕하고 꼽주는 이유 중에2
16:46 l 조회 13
중등 선생님들 있어?
16:46 l 조회 5
내 남친 대외적으로 개스윗한 사람인데... 집에서는 진짜 아오 ㅜ1
16:46 l 조회 7
서울오니까 다시 서울 살고 싶어진다..
16:46 l 조회 7
Oasis 추가하기
더보기
취켓팅 되겠지 1
티켓팅 성공한사람 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 1
오예~ 내년까지 싸우지 마라 3
오 머야? 2
진짜 안 번지는 아이라인 안다 하는사람 들어와주라 1
16:46 l 조회 6
밤에 뭐 먹는 게 ㄹㅇ 최악이네 ㅜㅜ....
16:45 l 조회 8
LCK 플인플옵 홈 어웨이 좌석 위치는
16:45 l 조회 5
한국인들 맵부심의 결과가 압도적인 대장암 발병이라니
16:45 l 조회 4
치크팝 블러셔는 피부 좋은사람이 바르면 진짜 예쁘게 올라갈듯
16:45 l 조회 8
한달에 200씩 빚 갚을 수 있을까?9
16:44 l 조회 36


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
16:48
1 마운자로 3개월동안 맞은 후기 39
2회계사 시험 붙었는데 울고 있다는글 무슨 내용이야? ㅠㅠ 10
3생리대 진짜 휴지에 한번 더 감고버리는게 맞는거야? 12
4나 회사경리인데 연봉4000이다 4
5마운자로 기준 빡세게 받아야할듯 6
6 버터 선물 잔뜩 받았는데 뭐 해먹지 레시피 추천 좀 20
7한달에 200씩 빚 갚을 수 있을까? 5
8 반려동물 때문에 손목에 상처 났거든... 5
9조혈모세포 기증 신청 2년만에 연락 두번이나 옴 3
10 나 식당 가면 지도에 메모 남겨두는데 '쏘쏘'라는 말 많이 쓰네 ㅋㅋㅋ 2
11두쫀쿠 왜 비싼지 알거같음 2
12아 진짜 알바면접 개빡쳐 1
13 읷들아 자취방으로 여기 살라고하면 어떨거같음???
14 ㅎㅇㅈㅇ) 이렇게 잘 익고 큰 뾰루지 처음봐 1
15밤에 뭐 먹는 게 ㄹㅇ 최악이네 ㅜㅜ....
16홍영기 아들 벌써 중딩 되는구나 2
17너넨 현실에서 누구 욕하고 꼽주는 이유 중에 1
1899익 십년이 이렇게 빠를 줄 몰랐 6
19서울오나까 다시 서울 살고 싶어진다..
20개명 생각중인데 중성적인 이름 추천해줘!!!
1 가난이 티가 나는 계절 1
2 최근 1년동안 거액으로 털린 연예인들 5
3 "청첩장도 안주고, 새엄마에 전화 한통 없는 재혼 남편 딸 16
4 포켓몬 한국 본부
5 현재 댓글창 대동단결이라는 숭실대 단점..JPG 1
6 현재 재밌어보인다고 댓글 반응 좋은 복면가왕 후속 프로그램 3
7 서비스 아닌 메인 메뉴 맞나?…"1만6000원 모듬순대 겨우 스무 조각" 분통
8 오퍼시티를 마우스로 쭉 끄는 것 같다는 왕사남 단종 박지훈 연기.gif 4
9 민희진 감성 낭낭한 오케이 레코즈 로고들.jpg 8
10 "무시해서" 친구집 찾아가 그 엄마·동생 3명 찌른 10대남 체포(종합)
11 스타벅스 갤러리의 직관적인 신메뉴 맛 평가.jpg
12 이제 전자담배 액상도 세금 걷습니다1
 
 
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 [속보] CJ제일제당, 설탕·밀가루 전 제품 가격 인하…"물가 안정 동참" 18
2 ai 모델인데 완전 사람 같지않아? 33
3 민희진 ㅁㅎㅈ ai 밀멤 필터링하니까 2
4 캣츠아이는 본인들부터 케이팝 트레이닝으로 데뷔했다고 그러네ㅋㅋ 6
5 손아섭이 1년에 1억이라니… 9
6 원빈 버블 한달차인데 느낀점 13
7 순간순cow 때매 콘서트 가고 싶어진 머글 어케 생각함? 2
8 와 솔지 희선이 이사진 너무 예쁨 14
9 정보/소식 [단독] '뉴진스 퇴출' 다니엘 변호 대형 로펌, 민희진은 돌연 사임 왜? 2
10 그 누끼 한방에 따주는것도 ai 인데 ㅋㅋㅋㅋ 6
11 민희진이 ai 썼다한 영상은 하나밖에 없음 9
12 신전떡볶이에서 컵밥만 사는거 민폐겟지 6
13 돌판 잘 모르는데 이성이랑 말만 섞어도 불편해하는 사람 많아? 6
14 정보/소식 [속보] "이재명 아들 군 면제" SNS 글 올린 이수정, 벌금 300만원
15 원빈 내 아기글루콤 6
16 정보/소식 빌리 아일리시 '도둑맞은 땅' 발언에 美 원주민 "니가 사는 집이야말로 우리 조상 땅.. 2
17 AI에 거부감이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
18 미스코리아 되면 뭐가 좋은거야? 4
19 내 최애 감자칩
20 두쫀쿠 가루가 저러케 이쁘게 묻을 수가 잇냐.... 1
1 정보/소식 블랙핑크 지수, 더 이상의 발연기는 민폐다 22
2 [단독] 장동주 측 "해킹에 수십억 빚, 채권자에 '끝까지 살아서 갚겠다'고…일어설 것"(인터.. 2
3 정보/소식 [단독] '탈세의혹 사과' 김선호, 세급 완납에도 광고 손절…뷰티 광고 또 삭제 21
4 정보/소식 김지훈, '11살 연상' 김혜수 남편 된다 ('지금 불륜이 문제가 아닙니다'.. 3
5 정보/소식 [단독] 베스트셀러 '나미야 잡화점의 기적', 한국판 드라마로 나온다 15
6급상승 배우덕질 가성비긴하다 5
7 구아나 강아지별로 여행갔대
8 정보/소식 지수 '전독시' 5분 출연도 논란인데…넷플릭스 신작 주연 꿰찼다
9 정보/소식 [단독] 조정석, 육아 전념 끝내고 본업 복귀…'검사외전' 감독과 손잡는다 3
10 정보/소식 차정원 '비연예인' 굴욕…하정우 열애 보도 과정에서 남긴 아쉬움 [ST이슈] 13
11 고윤정 디스커버리 끝났어? 1
12 배우들 30대 되니까 1년만 쉬어도 바로 30대 중후반 - 40대 바라보게되네 3
13 이사통 서브남주 너무 최악이다 8
14 종교영화는 진짜 잘되는구나....... 5
15 오 박보검 어제 휴민트 시사회 갔네 혹시 8
16 변우석 전작이 갓기 고딩이였다니 15
17 초록글난 나홍진 감독 영화 <호프>는 보이콧해야한다고 본다 40
18 최애 차차기작 확정 떴음 좋겠다
19 임시완 연기평 제일 좋았던 작품 뭐야?
20 문가영 지금 고래별 준비중인가?

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation