다이어트할 때 뭐를 몸무게 만큼만 먹으랬는데

탄수화물이었나 당이었나,,

[익인1]

단백질?

[글쓴이]

아하!

[익인2]

단백질 아니야?

[익인2]

50키로면 50그램

[글쓴이]

단백질이었군!

[익인3]

50그램인지 먹을때 어텋게 확인해?ㅠ

[익인5]

식품에 써져있거나 저울사야징

[익인6]

식단 어플 같은거 깔면 몇 그램에 단백질 몇 잌ㅅ는지 알려줘?

[익인4]

헐.. 나 개많이 먹어야되네

[익인8]

탄수화물을ㅋㅋㅋㅋ 몸무게만큼 먹으면ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아놬ㅋㅋㅋ 떡볶이 인간 되어야함ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀엽네

[글쓴이]

떡볶이 인간,,,? 너무 조타,,,, 교정해서 아무것도 못 먹는데 흑흑

[익인12]

반대 아냐...? 보통 한국인들 탄수화물 2-300 g은 우습게 넘기는데

[익인8]

모가 반대야....? 우습게 넘겨두 몸무게만큼 먹으려면 열심히 먹어야하지 않아?

[익인12]

몸무게 만큼 먹는다는게 보통 단백질이면 50kg > 50g 만큼 먹는거라서...! 탄수화물이면 50g 먹어야하는거지 찐 50kg 이 아니라

[익인8]

아 ㅇㅎㅇㅎ 나 찐 몸무게인줄

[익인9]

단백질 몸무게보다 많이먹어야하는뎅..? 1.3-1.7배

[익인10]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽더

[익인11]

단백질이거 몸무게 곱하기 1.6