하루에 1000칼로리먹고 1000칼로리운동하면 살무조건빠지지?

아마두

[익인1]

당연하지 근데 갑자기 그러면 쓰러질듯 ㅠㅠ

[익인2]

ㅇㅇ... 근데 더 먹으세요 몸 다 아작나서 병원가기 싫으면

[익인3]

건강망쳐.. 건강하게 먹어야함

[익인4]

당연 운동으로 천칼로리 소모 개빡세

[익인5]

당연... 근데 웨이트 빡세게 1시간에 유산소 40분씩 해도 천칼로리 안 되는데

[익인5]

그리고 먹기도 더 먹어야됨

[익인6]

천칼로리를 어떻게 운동해서 빼ㅜ

[글쓴이]

아아 난 일하면서 + 집와서 운동더해서 1000칼로리채우거든!

[익인7]

그러면 살도 빠지고 건강도 빠지고 머리도 빠질듯...하루 1300kcal먹고 300kcal 운동으로 추가 소비해서 1000kcal만 섭취해도 살빠짐

[익인8]

기초대사량 만큼은 먹어 ㅠㅠㅠ

[익인9]

우와 대단하다.. 1000칼로리 운동하려면 2~3시간은 빡세게 유산소 돌려야되던디..

[익인10]

너 체지방0프로 도전하냐

[익인11]

기초대사량이 1000을 넘기때문에 더먹고 덜운동해도 괜찮아

[익인12]

그..근데 천칼로리씩 먹는게 건강 많이 나빠져..? 나 천칼로리 정도에 맞게 일반식&샐러드 먹고, 유산소 6~90분씩 하고 있는데

[익인13]

그니까 깜놀.. 다이어트 할 때 800까지도 먹는다길래 괜찮은 줄 알았는디,,

[익인14]

사람마다 기초대사량이 달라서 다 다르게 먹어야함 운동선수들처럼 기초대사량 2천 넘는 사람들은 1000 이렇게 먹으먼 초절식이아

[글쓴이]

근데 나도 어지럽고한건없고
머리도 아직은 안빠져..
세끼 다챙겨먹으니 건강해지는 느낌..?

[익인15]

그럼 쓰러질거같은데...근육 다 빠지고

[익인16]

적게 먹고 많이 운동하면 근육이 열심히 빠지지않나? 사람몸은 기계나 계산기가 아니래

[익인17]

천칼로리 운동 소비하는거 많이 해봤는데 개힘드러

[익인18]

천칼로리 빼는거 개개개개개어려움

[익인19]

하루 천칼로리 먹는거 조금 먹는거야? 내가 전에 어떻게 살았는지 기억이 안나네 다이어트랑 유지어트를 너무 오래 해서...

[익인19]

유지로 넘어오면서 천으로 늘렸는뎀.. 더 머그까

[익인21]

웅... 개인적으로 나중에 고생해 유지면 더먹어 13-400까지 늘려줘도 돼
엄청 마른거면 1200정도만 기초는 먹어야 나중에 골골 안거린다ㅠㅠ

[익인19]

전에 너무 돼지였어서 좀 강박 생긴건 알았는데... 좀 더 먹어야겠담...

[익인20]

천칼로리 운동이 개빡세겠다.. 파이팅!

[익인21]

나 유산소 빡세게 안쉬고 60분 10키로 딱 뛰면 400정도밖에 안되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ..

[익인22]

나 다이어트하는데 1800칼로리 먹어...