호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/43327017주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N승무원 4일 전 N친환경 6일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

한 달에 -10kg 가능하다/아니다11

l조회 64
이 글은 4년 전 (2021/5/23) 게시물이에요
식단이랑 운동 열심히 했을 때.. 

좀 무린가
연관글
참는게 능사가 아니더라
대표 사진
익인1
가능
4년 전
대표 사진
익인2
가능
4년 전
대표 사진
익인2
건강도 빠지긴함
4년 전
대표 사진
글쓴이
이런..
4년 전
대표 사진
익인3
보통->마름 으로 가는 거면 힘들구 과체중이상이라면 가능
4년 전
대표 사진
익인4
지금 몇키로냐에 따라 다를것같은데 오 익3말에 동의얌
4년 전
대표 사진
글쓴이
뚱뚱>통통으로 가는 거!!!!
70에서 60으롱..
4년 전
대표 사진
익인4
나 75?에서 60으로 40일안에 뺐어
식단+운동하면 충분히 가능이야!
4년 전
대표 사진
글쓴이
와대박... 나도 열심히 해야겠다.. 혹시 운동을 어느정도 했어?!??
4년 전
대표 사진
익인4
운동 나 약간 무식하게했는데
근력 30분? 런닝머신 60~90분(근데 안뛰고 빠른걸음만 했어) 강하나 하체스트레칭? 그런거 체조 이렇게 하루도 안빼고했어 하루라도 안하면 그 다음날도 안하고싶을것같아서 하기싫고 배고파서 눈물나도 운동하고와서 울었다 근데 막상 운동하고 오면 뿌듯해 힘들겠지만 성공하길 바라💕목표를 이뤘다는게 엄청 뿌듯할거야😆😆
4년 전
대표 사진
글쓴이
4에게
의지대박.. 나도 덕분에 자극온다!!!! 오케이 당장 오늘 자기 전에 운동하고 자야겠다🥰🥰
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
자소서 자유양식이면 보통 항목 몇개써?
14:57 l 조회 2
썸녀 목소리 녹음한거 알면 소름돋으려나...?
14:56 l 조회 9
아 대리 일 왜케 떠넘기는거 1
14:56 l 조회 6
과제용으로 재미나이랑 챗지피티 중에 뭐가 더 좋아?1
14:56 l 조회 8
겨울 너무 싫어..
14:56 l 조회 4
사주에서 나보고 맑고순수한일주라 했는데
14:56 l 조회 7
웹소설 잘아는 익 있어? 이 정도면 어떤 수준의 작가야?
14:56 l 조회 7
카페직원인데 오늘 손님한테 진심으로 화가 남
14:56 l 조회 4
귀여니 아는 사람 몇년생?8
14:56 l 조회 12
퇴직금 아직 안받았는데 이직확인서 못받아?1
14:56 l 조회 8
빵집 알바 같은건 공휴일에도 안쉬지?2
14:56 l 조회 8
언니가 부모님이랑 싸울 때 뭐만 하면 죽어버리겠다고 하거든?
14:56 l 조회 7
치크네일 하고 싶은데 치크 경계 확퍼트려달라고(?) 해도 되나..?
14:56 l 조회 7
ㄱㅇㄱ 나 오늘 카페 알바생이랑 겁나 웃음1
14:55 l 조회 13
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
2명 찬성 (목표 20명)
요리사
12명 찬성 (목표 20명)
쇼헤이
9명 찬성 (목표 20명)
두근두근타운
5명 찬성 (목표 20명)
Z세대
5명 찬성 (목표 20명)
모범택
28명 찬성 (목표 20명)
다원
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
7명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드
옛날 인소같은 막장 웹툰 없나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1
14:55 l 조회 5
치아바타 많이 딱딱해?3
14:55 l 조회 9
계약직은 아닌데 근로계약서 쓸때 1년으로 기간 적었거든? 실급 받을수 있을까?
14:55 l 조회 7
이거 내가 좀 속좁았나?5
14:55 l 조회 12
이직 서류 넣어도 연락이 안 옴 ㅠㅠㅠㅠㅠ
14:55 l 조회 7
평생 운동화만 신어왔다 하는익들 무슨 운동화가 제일 발편했어?2
14:55 l 조회 7


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
14:56
1공무원 괴롭히려고 넣은 정보공개 때문에 일 하나도 못함 ㅇㅇ 4
2삼전 시가총액 천조 돌파 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
3주식이 진짜 도파민 개 터지는게 1
4솔직히 3억이면 엄청 크긴한데 3
5운전학원 강사들 원래 이래? 15
6와 불닭 바닥에 떨궜는데 치즈가 살렸다 3
7와.. 이재명 진짜 열심히 한다... 4
8만약 5만원대에 산 삼전 주식 50주 정도vs 벤츠 e클래스 중고 2
9여행 때문에 피임약 먹어본 익들 9
10외국도 아들맘이라는 단어가 있네ㅋㅋㅋ 2
11내가 제일 혐오하는거 > 내일 시간 될지 안될지 가서 봐야 알것 같아 9
12외동이라 그랬는데 알고보니 동생이나 언니 오빠가 있었으면 배신감 느껴져? 5
13이런 거 보면... 성욕이란게 정말 뭘까 싶어져 1
14 김치전스낵 맛있대서 샀는데 중국산 11
15통통했던 시절 자꾸 끄집어내는 친구 너무 짜증나 5
16남편욕하는 친구 계속 만나야되나
17올영 망곰이 콜라보 사은품으로 받은 그립톡 1
18회사 동료 왤케 피곤하지??? 6
19우리동네 도서관 컴퓨터 자료실 심연임
20사주에 도화살 있는 사람들아 너희 체감됨….? 4
1 샤넬이 보자마자 독점계약 걸었다는 모델..JPG 26
2 진짜 양지로 가버린 스트리머 룩삼...jpg 2
3 모건스탠리) 삼성전자 충격적인 전망 ㄷㄷ. jpg 9
4 두쫀쿠 소신 발언하는 박준우 셰프(초미인두쫀쿠 만든 사람)
5 이재명정부에서 집값 진짜 잡을 수 있을지 확인할 수 있는 방법.jpg 31
6 "친구야 무섭다, 나 좀 찾아줘"…22년 전 실종 대구 여중생들 생존 정황 6
7 🧆"이제 유행 끝?" 오후에도 남아도는 두쫀쿠🧆 2
8 뒷차에게 심리적 안정감을 주는 차 1
9 아빠가 출력해서 나눠준 가족여행 일정표 37
10 변기 이슈 터진 올림픽 파크포레온 아파트 (구 둔촌주공) 13
11 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 소름돋는다는 대구경북통합 특별법 내용...7
12 팬미팅하다 현행범으로 잡혀들어간 유명 아이돌...jpg
13 레드벨벳, '후배 복' 터졌네…카리나, '두쫀쿠' 플렉스도 모자라 "이런 영광이" [해시태그]2
14 이 중에서 가장 참기 힘든 냄새 고르기.jpg33
15 [뉴스프라임] 美민주 '공화 텃밭'서 압승…트럼프 레임덕 신호탄?
16 80대 언니들의 진짜 건강비결 | 김용림과 매운 토크(+흑백요리사2 식당)
17 25년 만에 완전체로 모여 광고 찍은 H.O.T
 
 
 
1 아니 얘들아 걍 5~10 해도 해주는 사람들많음 18
2 용병 비싼만큼 성능은 확실함? 8
3 삼성 이부진 아들 수학문제 하루에 이천개씩 푼거 대단하다 진짜 8
4 아니 걍 당일 직전 되면 용병해줄게 글 개많음 6
5 대리비가 얼마길래 여기 용병값이 싸다는거임? 9
6 장터 위시 멜티 2월 10일 용병님 모셔요!! 1
7 엔위시 갓입덕 햤는데 지금플 보니까 4
8 요즘 아이돌 콘서트 값 19.8인 곳 많아....?? 12
9 근데 높은돈주고 구하는거보다 손늘리기 한다고 했을때 구한사람들이 9
10 정보/소식 국민의힘 : 대구경북특별시에서는 최저임금법을 적용하지 아니한다 6
11 아이돌 똥꼬 빠는 동생때문에 미치겠음 똥꼬란 말 나쁘단거 아는데 표현할 어감이 없다 2
12 요즘 걍 용병=대리 된지 오래인듯.... 7
13 손늘리기는 다들 언제쯤구해?
14 로제랑 찰리 XCX 여전히 친한가봐
15 용병값 계속 오르네 7
16 ㄹㅇㅈ 이번주에 마카오 콘이야? 2
17 몇년전만 해도 인티 대리 걍 치킨값이었는데 언제 이만큼 오른 거? 7
18 근데 요즘 경력 요구해서 좀 해주기 어려운?느낌 5
19 대리쓰기 vs 양도받기 뭐가더저렴함 9
20 유아인이랑 그레이 공통점 있음?
1 정보/소식 집을 어떻게 폐업하나? 김선호의 수상한 1인 기획사 [이슈&톡] 6
2 정보/소식 김선호, ♥수지와 멜로 차기작 비상?…'현혹' 측 "공개 일정 미정" [공식] 12
3 이종석 인스타이름 0206 무슨 뜻이야 1
4 남배들 담배 많이피는구나 25
5 지우학은 다 찍긴한거야...? 5
6 최미나수 매력있지않음...? 22
7 틈만나면 박정민 안경에 김 서리는거 웃기다ㅋㅋㅋㅋ 2
8 근데 넷플이 브리저튼 나눈 이유가 뭐임? 10
9 샤넬이 독점 건 모델이래 7
10 정보/소식 [단독] 김선호도 차은우처럼, 법인으로 정산금 받았다
11 김선호는 폐업신청했다는 게 언제야? 1
12 브레이킹 배드 여기서 추천받아서 보는데 밥먹으면 절대 못보겠다 2
13 내가 한 달내내 일해서 번 돈 한 시간에 벌면서
14 옥씨뷰인전 여주 글을 어떻게 쓸 줄 알았더라 5
15 선업튀 이제 시작한다 11
16 초록글 코바코 나왔네 순위 아이유 김연아 유재석 박보검 손흥민 40
17 러브어페어 여주 누구일거같아? 2
18 브리저튼 재밌는데 재탕을 못하겠음
19 오 스테이씨 시은 이제 배우활동 다시 하나?? 9
20 정보/소식 정은지가 '궁'의 OST로 사랑받았던 '앵무새'를 리메이크한다

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation