호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/43327017주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

한 달에 -10kg 가능하다/아니다11

l조회 64
이 글은 4년 전 (2021/5/23) 게시물이에요
식단이랑 운동 열심히 했을 때.. 

좀 무린가
연관글
참는게 능사가 아니더라
대표 사진
익인1
가능
4년 전
대표 사진
익인2
가능
4년 전
대표 사진
익인2
건강도 빠지긴함
4년 전
대표 사진
글쓴이
이런..
4년 전
대표 사진
익인3
보통->마름 으로 가는 거면 힘들구 과체중이상이라면 가능
4년 전
대표 사진
익인4
지금 몇키로냐에 따라 다를것같은데 오 익3말에 동의얌
4년 전
대표 사진
글쓴이
뚱뚱>통통으로 가는 거!!!!
70에서 60으롱..
4년 전
대표 사진
익인4
나 75?에서 60으로 40일안에 뺐어
식단+운동하면 충분히 가능이야!
4년 전
대표 사진
글쓴이
와대박... 나도 열심히 해야겠다.. 혹시 운동을 어느정도 했어?!??
4년 전
대표 사진
익인4
운동 나 약간 무식하게했는데
근력 30분? 런닝머신 60~90분(근데 안뛰고 빠른걸음만 했어) 강하나 하체스트레칭? 그런거 체조 이렇게 하루도 안빼고했어 하루라도 안하면 그 다음날도 안하고싶을것같아서 하기싫고 배고파서 눈물나도 운동하고와서 울었다 근데 막상 운동하고 오면 뿌듯해 힘들겠지만 성공하길 바라💕목표를 이뤘다는게 엄청 뿌듯할거야😆😆
4년 전
대표 사진
글쓴이
4에게
의지대박.. 나도 덕분에 자극온다!!!! 오케이 당장 오늘 자기 전에 운동하고 자야겠다🥰🥰
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
현실에서 옥순 영숙 정희 트리오 만나면 어떻게 대처해야돼 ..?
16:52 l 조회 2
와 나이먹으니까 컨디션 회복이 잘 안된다..
16:52 l 조회 2
붙임머리 하고 뿌탈 가능해...?
16:52 l 조회 2
친구는 뭐 유튜브처럼 내가 구독 끊을 수 있는것도 아니고 관심사 달라져서 안맞는거 너무.. 슬퍼1
16:51 l 조회 7
눈썹 결만 정리돼는 브로우카라 없나??
16:51 l 조회 5
오늘 스승의 날이라고 쌤이 편지 써주셨다3
16:51 l 조회 18
밖에서 남의 얼굴을 왜그리 자세히 쳐볼까
16:51 l 조회 5
근데 이레즈미가 정확히 머임 …? 3
16:51 l 조회 17
서로 정치 성향 다른거 아는 단톡에서 나랑 다른 애가 자꾸 정치 얘기하면서 욕하는건
16:51 l 조회 5
복전이랑 전과랑 차이가 뭐야?7
16:50 l 조회 21
주변에 한씨 성 가진 친구들 다 키 커?7
16:50 l 조회 17
유튜버 틴즈 멤버들 전부 몇년생인지 알아?2
16:50 l 조회 6
여름에 더운사람들한테 양보하랬던 사람들 정작 겨울에는 지맘대로 히터 꺼서 개 짜증남2
16:50 l 조회 12
급한데 뿌링클 vs뿌링 사이드 4
16:50 l 조회 7
노라조 추가하기
더보기
노라조
여긴 3년전 글이 마지막이네
우리 오빠들 1인 소속사 차리셨어요!
🎉Happy Birthday🎂OneHm🚀(0113)
원흠님 메이크업
오 노라조방이다 1
새삼 진수 고점판독기다1
16:50 l 조회 14
친한 친구 남친 한팔이 싹 타투네
16:49 l 조회 15
오늘 삼전 하닉 무조건 들어가야 하는거 아닌가4
16:49 l 조회 54
원래 다음 주 영화는 미리 모름?5
16:48 l 조회 37
나 볼에 점 찍고다니는데 확실히 중안부 축소효과있는듯1
16:48 l 조회 19
슈주봐 썸녀봐 슈주봐 썸녀봐
16:48 l 조회 20


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
16:52
1삼성 오늘 들어간 사람 9
2근데 미장은 진짜 무섭긴 하네 ㅋㅋ 4
3 얘들아 나 진짜 통통한걸까 뭘까 40 42
4솔직히 가슴 큰 것보다 작은 게 더 불편한 점 많지 않아? 37
5자기 인생은 연애시작 전과 후로 나뉜다고 19
6머리에 샴푸바르고 방치해? 21
7알바? 직원분에게 이쁜 아가씨 라고 부르는건 상관없을까?? 13
8전력 etf는 왜 떨어지는거야? 3
9 나 주식 1억 찍었어.. 27
10나 스트레이트 체형이지? 2
11원래 다음 주 영화는 미리 모름? 5
12여름에 더운사람들한테 양보하랬던 사람들 정작 겨울에는 지맘대로 히터 꺼서 개 짜증남 1
13주변에 한씨 성 가진 친구들 다 키 커? 2
14지능 높을수록 자아실현욕구 쎈거같음 8
15나 볼에 점 찍고다니는데 확실히 중안부 축소효과있는듯 1
16우라나라 사람들 진짜 통제병 개심한거같아 10
17유튜버 틴즈 멤버들 전부 몇년생인지 알아?
18나보다 6살 많은 알바생 유치해 죽겠어 5
19급한데 뿌링클 vs뿌링 사이드 2
20복전이랑 전과랑 차이가 뭐야?
1 송도 지하주차장서 유튜버 '수탉' 납치·폭행 일당 징역 25~30년 3
2 현재 미국에서 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 난리 난 질문..JPG 53
3 타블로, "타진요 사건 연예인도 가담했다”.jpg 55
4 저장강박증이 있는 편의점 점장 4
5 "배우의 삶 내려놓겠다"…해킹 피해 고백한 장동주, 돌연 은퇴 선언
6 돌싱 N 모쏠 연애 프로그램 근황.jpg
7 봐도봐도 이해안간다는 백상 여우조연상 심사평 1
8 오다를 구두로 넣으면 안되는 이유 5
9 편의점 알바, 전설이 되다. 최신 근황 10
10 인스타에 21세기 대군부인 비판 영상 올렸다 악플폭탄 받은 분.jpg 10
11 대학 축제 돌면서 음반 판매량 증가하고 있다는 여돌
12 냥익들 환장할거 같다는 미야오 새 앨범 MD…jpg
13 "이젠 밥 안 먹고 와야겠네”…결혼 축의금 평균 11.7만원, 인상 이유보니2
14 '나솔' 31기 순자 위경련 고통에도…영숙 "나도 오열해?" 싸늘 반응
15 류준열, 전 연인 한소희 언급 "당연히 알아"…칸 영화제 목격담
16 에어컨 논쟁 앙딱정
 
 
 
 
1 룩삼픽 4월 남돌 노래 1위 17
2 확실히 스케 많이 잡아 오니까 7
3 와 김해준 김승혜 2세 딸이래 1
4 탈덕 했는데 포타 내릴까 말까...ㅠ 48
5 근데 스티키 그렇게 신기한 정도인가? 10
6 근데 앤더블이랑 cj 안좋게 갈라선건 아닌가보다 21
7 앤더블 아직 모르는 사람도 많다 4
8 근데 컵라면 부동의 1위는 안바뀌더라 3
9급상승 앤더블 트랙리스트 기대되긴한다 예상했던 작곡진들 4
10 불닭은 센세이션 수준이라 생각함? 9
11 와 원영이랑 유진이 영어 진짜 개잘한다
12 해린 근황사진 진짜 미쳤다(p) 3
13 지수 포니랑 잘 맞는것같음 5
14 앤더블 이때싶 소매넣기 하나 할게 11
15 중안부짧은얼굴 유행 언제부터였음? 9
16 인티에서 용병같은거해서 장터팔때 장터달라고하면 댓삭튀하는애들은 뭐지ㅋㅋ
17 성한빈 원더바스 미감뭐야 10
18 근데 컵라면은 보통 소컵이 더 맛있는거같음 8
19 컵라면 중에 새우탕면 좋아하는 사람은 없니 4
20 어제 리뷰이벤트로 받은거 지금봄
1 정보/소식 [단독] '또 잠적' 장동주, 은퇴 선언 후 연락두절..소속사도 "몰랐다" 4
2 방금 지창욱이 진짜로 연락 너무많이온대 큰일남 20
3 광화문 변우석존 오지는뎈ㅋㅋㅋ 17
4 대군부인 노상현 자컨 어제 뜬 거 봤는데 그동안 희주한테 고백 안 한 게 신분 문제는 아니었네 3
5 대군부인 아이유 변우석 이거 봤냐 미쳐써 😭 7
6 박보영 박은빈 아이유 김혜윤 같작하는거도 보고싶다...🐰 4
7 원더풀스 로맨스 들어가있어??? 5
8 대군부인 변우석 아이유 손하트 크기 차이 ㄱㅇㅇ 6
9 인스타 검색 필터 인기순 최신순 있으면 좋겠다 2
10 정보/소식 '은퇴 선언' 장동주, 소속사 홈페이지서 사라졌다..아티스트 프로필 삭제 [스타이슈]
11 21세기대군부인 민정우 사랑에 미쳐서 사람 죽이려한게 너무 과하지 않아? 8
12 너네 덕질말고 취미있어? 3
13 정보/소식 이정은, KBS 2TV 주말드라마 '학교 다녀왔습니다' 주연 2
14 한소희 260515 한소희 프랑스 출국 기사사진 1
15 업계가 은중과 상연 좋아하는 이유가 뭘까... 24
16 사실 디플에서 4300만시간이 어느정도 인지 모르겠음 12
17 대군부인 총을 든 완성쀼 2
18 넷플 역대 한국드라마 순위 14
19 헐 장동주 배우 은퇴 한대.. 14
20 원더풀스 박은빈이 우영우 찍을 때부터 이야기 나온 원더풀스.. 신기함 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation