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옷입을때 아랫배 튀어나오는거22 l 일상
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이 글은 2년 전 (2021/6/20) 게시물이에요
나는 말랐는데 배에 근육이 하나도 없어서 진짜 일자라인처럼 보이고 뱃살이 출렁거리거든? 없긴한데 그냥 근육없는 보통 배 뭔지 알까  

그래서 바지나 슬랙스 입으면

옷입을때 아랫배 튀어나오는거 | 인스티즈 

이렇게 나오는데 다른 사람들은 일자더라고 ㅜㅜ? 복근운동하면 되는거야?

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2년 전
글쓴이
하면 확실히 안나오나?!? 이주 빡하면 가능할까 🥺🥺 살은 크게 없는데 배가 정말 .,.. 그냥
2년 전
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2년 전
글쓴이
홈트해써 ?
2년 전
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2년 전
글쓴이
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헐 웅!!!! 고마워 ㅜㅜㅜㅜ 나 이주안에 빼야해서 올려주면 열심히 따라해볼게..!
2년 전
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2년 전
글쓴이
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와 첫줄읽고 다급히 댓다는건데 혹시 안쳐져…? 스포츠브라 입는전제하구나 ? ㅜ ㅜㅜ ㅜㅜ
2년 전
글쓴이
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고마워 혹시 기간은 어느정도 걸려써!?!? 대박 열심히 했구나
2년 전
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2년 전
글쓴이
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정보 공유 고마워 열심히해봐야겠다 ㅎㅎ
2년 전
익인2
밴드 뚜꺼운 빤쓰로 잡는디 난
2년 전
글쓴이
보정속옷 이런거??? 근데 그런거하면 윗 뱃살로 올라오지안ㄹ아?
2년 전
익인2
ㄴㄴ 걍 빤쓰 뱃살 튀어나온거 가운데에 딱 두고 바지 입으면 감쪽같드라
2년 전
글쓴이
난 안되더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ
2년 전
익인3
운동이랑 식단도 건강하게 먹어야할걸? 보통 아랫배는 내장지방이라서
2년 전
글쓴이
아 그렇구나 고마워☺️
2년 전
익인3
날씬한편이라면 건강식 (샐러드 닭가슴살 계란) 요런고 한끼대체해봐!!
2년 전
글쓴이
한끼만 이걸로하면됑!!?
2년 전
익인3
하루에 3끼먹으면 그런식으로 하고 만약 2끼 먹는다면 일반식에 탄수화물 줄이는것도 괜찮겠다! 나는 살찐편인데 유독 아랫배랑 엉덩이에 살 많이 붙어서 탄수화물 많이줄이고 단백질먹어주니까 5키로 정도 빠졌어!
2년 전
글쓴이
3에게
아 진짜!? 고마워 🥰
2년 전
익인3
글쓴이에게
탄수화물 지금 먹는거에 절반정도만 줄여봐!! 그렇다고 너무 안먹으면 살안빠지고 더 찌니까 조심하고!!
2년 전
   
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