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일반식이라고 해서 막 무거운 거 말고 그냥 일반 밥이나 냉모밀 샌드위치? 이런 거 먹을거고 나머지는 그릭요거트+단백질시리얼 이나 달걀+호밀빵 이런 식으로 가볍게 먹으면서 홈트는 공복유산소로 땅끄부부 칼소폭 찐 핵 매운맛, 찐 핵핵매운맛 하고 저녁에 1-2시간 정도 홈트 할 건데 살 빠지겠지? ㅠㅠ 나 다니던 헬스장에 코로나 나와서 더이상 가기 무섭더라고.. 그래서 저정도로 하려고 하는데 괜찮을까ㅠ
| 이 글은 4년 전 (2021/6/26) 게시물이에요 |
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일반식이라고 해서 막 무거운 거 말고 그냥 일반 밥이나 냉모밀 샌드위치? 이런 거 먹을거고 나머지는 그릭요거트+단백질시리얼 이나 달걀+호밀빵 이런 식으로 가볍게 먹으면서 홈트는 공복유산소로 땅끄부부 칼소폭 찐 핵 매운맛, 찐 핵핵매운맛 하고 저녁에 1-2시간 정도 홈트 할 건데 살 빠지겠지? ㅠㅠ 나 다니던 헬스장에 코로나 나와서 더이상 가기 무섭더라고.. 그래서 저정도로 하려고 하는데 괜찮을까ㅠ
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2030 암 발병이 급증함