살빼는거 은근 쉽네..

재미들리니까 쭉쭉 빠진다 식욕 억제도 잘되는것 같구

[익인1]

부럽다

[익인2]

헐 어째서..

[글쓴이]

맛나게 소식하는 습관,, 굳

[글쓴이]

스트레칭 매일 아침에 꼭,,

[글쓴이]

운동은 30분 이상 꼭꼭

[글쓴이]

그냥 이것만 반복하면 걍 빠짐

[익인2]

쉽지않아……….. 부지런하구나ㅜㅜ

[글쓴이]

나 부지런한 성격 절대 아냐 방도 잘 안치우고 잠도 지금 보다싶이 늦게 자기도 하고 그런데도 저건 꼭 함 왜냐면 그래야 사람 사는것 같아

[익인3]

ㅠㅠㅠㅜ나두우 제발

[익인5]

뻥치디마ㅏ아아ㅏ

[익인6]

부럽다ㅠ다이어트시작해놓고 지금 만두넣고
라면 끓여서 먹고 있는나..넘한심하다

[익인7]

ㅋㅋㅋㅋㅋ아놔 귀여워 추베릅이다 마싯겟다

[글쓴이]

한번씩은 괜찮음 나도 먹고싶을땐 걍 먹는데 먹고나선 그 다음날은 공복 유지하다가 요거트나 쉐이크같이 간단한고만 먹어

[익인6]

대단하네ㅠ공복유지 어떻게해??
도대체 어떻게 하는거야?
배고파서 잠안오지않어?
난배고프면 잠이 안오더라ㅠ

[글쓴이]

나도 지금 잠 안왘ㅋㅋㅋㅋ근데 적응되몀 할만 한데 나도 어제 과식해서 오늘 조금 공복유지했거든 아침에 요거트랑 삶은 계란만 먹고 저녁까지 밖에 나돌아 다니다가 집와서 프로틴 쉐이크 먹고 아무것도 안먹었어

[익인8]

내 생각엔 궤도에 올라야 됨
이때까지 해온 노력이 아까워서라도 식단이나 운동 포기 못하는 궤도에 오르게 되면 진짜 그거 유지만 하면 됨

그리고 그 궤도라는 걸 한번이라도 경험해 본 사람이면 가본 길이니까 이후에라도 언제든 다시 도전할 수 있는데
한번도 못 겪어본 사람은 암흑 속에서 걸어가는 것처럼 도무지 감을 잡을 수가 없음

[글쓴이]

앞에 세줄 진짜 킹정이야 그 전에 노력이 아까워서라도 그냥 하게 됨

[익인11]

와 이거야 내가 요즘 하는 생각이랑 똑같아 그걸 표현할 방법이 없었는데 궤도에 오른다는 말 딱이다 완전 글 잘쓴다..! 내가 그 궤도에 올라서 3키로 빼려던거 7키로까지 쉽게 빠졌는데 그걸 방해하는 걸 만나서 조금씩 무너지고 무너졌어ㅠㅠ 그래도 느낌 아니까 조만간 다시 꼭 찾아야지..!

[익인9]

나도 생각보다 맛있는 다이어트 음식 ㅁ많다는거에 진짜 놀람

[익인10]

부럽다 진짜 나는 식단도 하고 운동도 꾸준히 하는데 넘 안빠져서 재미가 읍거ㅠㅠㅠㅠ