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필라테스/헬스 잘아는 익들 있오??4

l조회 100
이 글은 4년 전 (2021/8/25) 게시물이에요
164/57인데 

헬스랑 필테중에 뭐가 좋을까?
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익인1
나 필테 1년하긴 했는데, 체지방이 많은 편이야? 필테만으로는 살은 안 빠져 식단 해야 돼
4년 전
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글쓴이
많은편같아!! 그럼 헬스먼저하고 필테하는게 좋으려나?
4년 전
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익인1
웅 체지방 좀 덜어내구 필테해야 효과가 좋을 것 같아 필테는 몸매를 잡아주는 느낌이 강한듯!
4년 전
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익인2
근력 증가 뿐만아니라 체지방 감소 원하면 헬스, 근력 증가 라인 관리 하고 싶으면 필라테스. 체력 아예 없으면 헬스로 근력 좀 키우고 필테하는 게 좋음
4년 전
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