취준땜에 온 우울증은 취업하면 다 사라져?

공시생이고 이번시험 떨어져서 다음시험 준비하고 있는데  

뭔가 이번에온 슬럼프는 이전 슬럼프랑은 다르게 약간 우울감까지 심하게 오는거 같아 

작년 슬럼프는 그냥 공부에 집중이 안되고 잘 안된다 이런느낌이면 지금은 1년안에 못붙었다는 자책감이 너무 크고 26살이라 주위 친구들 취업하는거 보면 나만 너무 뒤쳐진것 같다는 느낌이 많이들어 

그래서 지금 본가에서 집공중인데 친구들 있는동네 자취하면서 독서실 다닐까 생각도 해보고 있어 주말엔 친구들만나면서 기분전환좀 하면 어떨까해서.. 

힘든데 이걸또 친구들한테 힘들다고 말하면 걔네도 지치고 말한다고 해결되는 문제도 아니고.. 무조건 내년에붙어야 하지만 또 혹시모를 불안감도 있고.. 

요즘 그냥 누가 툭치면 눈물나올거같아 우울증인가 나원래 진짜 밝은 사람이었는데 약간 히키코모리 되는 느낌이라 좀 무서워 어떻게 하면 좋을까..?

[익인1]

웅 사라지더라

[글쓴이]

이글쓰면서도 눈물나네ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜ나원래 파워인싸 댕댕이 성격이었는데ㅜㅜㅜㅜ왜이렇게됐을까

[익인2]

음 작년에 우리언니가ㅠ 공시준비하면서 진짜 무슨 말만하면 울고 잘 웃지두 않고...보는 사람이 다 걱정될 정도였는데 취업하니까 세상 밝아지고 다시 깨발랄해졌어

[익인2]

걱정하지마 쓰나 나도 취준했을때 겪었는데 취업하니까 다 괜찮아 지더라

[익인3]

사라져사라져 나도 집에 있는거 싫어하는 파워인싸 여포였는데 공시생일 때 우울증와서 매일 울어써 근데 합격하니까 다 사라졌어 여건이랑 의지만 되면 자취하면서 공부해! 해보니까 휴식을 꼭 주는 게 중요하더라 꼭 쉬어주면서 해 그 기억으로 한주 한주 더 공부하는 거야 힘내 넌 할 수 있어

[익인13]

익인이는 뭐하면서 쉬었는지 물어봐도 돼? 나도 비슷한 상황인데 쉬는법을 모르겠더라고ㅠ

[익인3]

나는 그 당시에 남자친구가 있었거든 (남친도 경시생) 그래서 하루 정해가지고 정말 평범한 일상 있잖아 커피마시고 맛있는 밥 먹고 옷 구경하고 그런걸 했던 것 같아 꼭 남자친구가 아니더라도 친구랑 수다떨고 당일치기로 놀러 다녀오고 그랬었어 공부할 땐 사람 구경을 할 일이 없으니까 사람 있는 곳이 그렇게 그립더라고 난 그렇게 쉬었던 것 같아 그리고 쉴 땐 정말 쉬기만 한다는 마인드로 공부 생각은 다 잊었어!

[익인13]

멋지다 나도 사람들이랑 일상을 보내면서 쉬어봐야겠다 얘기해줘서 너무 고마워!!♡

[익인19]

쉬는게 진짜 중요할까ㅠㅠㅠ? 매일 10시간 이상씩 하는데 이제막 시작해서 급한 맘인데 주에 하루 노는 게 너무 사치스럽다고 생각돼서 주말에도 매일 하고있거든...ㅠㅜ
쉬어도 되는건지 고민돼ㅜㅜ

[익인3]

나는 안쉬고도 공부해봤고 쉬고도 공부해봤는데 안쉬고 공부했을 땐 정말 피폐했거든.. 내가 봐도 내가 불쌍한 느낌이 들 정도로.. 그래서 쉬면서 공부해야겠다고 다짐을 했고 대신 공부하는 날엔 독서실 문여는 아침 9시에 가서 새벽 1시에 돌아왔어 그 대신 2주에 하루는 정말 통으로 놀았어 열심히 공부한 나에 대한 보상으로 ! 나도 처음 놀 땐 이 시간도 사치이지 않을까? 하는 불안감이 있었는데 쉬고 들어오니까 그 다음날부터는 이 기억 추억으로 또 공부할 수 있겠더라고 약간 2주 빡세게 하면 보상이 찾아온다! 이런 느낌으로? 공시는 꾸준함이 중요하잖아 꾸준히 하면 돼 너를 믿고 지금 내 말이 솔직히 와닿진 않겠지만 정말 해보니까 그렇더라 누가 날 믿어주겠어 내가 날 믿어야지 날 믿고 열심히 공부하고 열심히 쉬니까 결과는 따라오더라고
하루 노는 게 사치스럽단 마음이 안가시면 하루 반나절, 혹은 5시간, 그것도 불안하다 싶으면 영화 한 편 정도 보는 것부터 시작해봐 꼭 통으로 놀 필욘 없으니까! 잘 해낼거야 매일 10시간 이상 공부하는게 얼마나 어려운데 이미 넌 잘 해내고 있는 걸 힘내 할 수 있어

[익인19]

나 이거 저장해서 메모장에서 매일 볼게... 진짜 너무 고마워...
요새 힘빠지고 좀 공부 집중 텀도 짧아질라 그러고 예민해진 것도 같았는데, 아직 시작한지 몇개월도 안돼서 이런 태도 보이는 거에서 현타 왔었는데 익인이 말도 맞는거같아...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
사람이 쉴 틈이 있어야 롱런 할 수 있다는게ㅜㅜㅜㅜ 너무 고마워ㅠㅠㅠ
명쾌한 해답이다...♡ ㅜㅜㅜ

[익인4]

나랑 진짜 비슷하다.. 나는 사기업 취준중인데 면접 계속 떨어지니까 너무 우울해 ㅠ 처음에 떨어지고 우울한 정도가 50이였다면 그 후에 떨어질때마다 100, 150 이렇게 더 커지는 느낌.. 회복하는 시간도 오래 걸려ㅠㅠ

[익인5]

주말엔 친구들 만나서 기분 전환<< 이거는 오히려 역효과 날 것 같아.. 딱 친구랑 노는 순간에는 기분 전환이 될텐데 쓰니가 본문에 쓴 것 처럼 주위 친구들이 취업하고 이랬는데 친구들 만나면 오히려 더 스트레스 받고 신경 쓰일 거 같아. 차라리 휴식 시간에 할 수 있는 가벼운 취미를 하나 가져보는 게 좋을 거 같아

[익인6]

놀랍게도 사라짐.. 개구리가 올챙이 생각 못하는것처럼 퇴사하고싶을뿐 ㅠㅠ

[익인7]

나 그래서 독서 취미 생김
사람 만나면 괜히 비교되서 더 땅굴파고 그래서…
취준 성공하면 나아진다는데
이미 내가 아닌데 상황이 달라진다고 뭐가 바뀔까하는 두려움이 가득해

[익인7]

저번에 취준 관련해서 아빠가 뭐라하셨는데 자존감 높을 때는 별 신경도 안썼을 말들이 계속 생각나고 곱씹게되더라

[익인8]

나도 취업준비하면서 많이 울고 자존감 떨어지고 그랬는데
막상 취업하고 나서도 우울하긴 하더라고 ㅠ 그래도 안한것보단 낫지만 취업 후의 스트레스도
어마어마해

[익인10]

와 이거 퍼놓고 두고두고 읽어야지 진짜 위로된다...

[익인11]

집공에서 독서실 환경변화는 정말 추천해! 근데 친구들 만나고 그러는건 오히려 맘 상하는 일 생길 수도 있으니.. 구냥 하루를 취미 생활한다든가 온전히 쉬는 게 더 좋은 방법 같아 ㅎㅎ
합격만 하면 다 사라질거야 좀만더 힘내서 해보자

[익인12]

아니..난 취업하고 더우울해짐 이건진짜 케바케..ㅠㅠㅠㅠ

[익인14]

근데 취직해도 스트레스…가 생기는 사람은… 있어…..

[익인15]

취업하면 다른 우울증생김 ㅎㅋ 내가 그렇거든

[익인16]

난 오히려 취업준비할 땐 괜찮았는데 취업하고 날 괴롭게 하는 상사때문에 공황장애 직전까지 갔다가 퇴사하고 좀 괜찮아졌어 .. 취준할 때가 가장 힘들 줄 알았는데 취업하고선 정말 하루하루가 괴로웠어 죽고싶을 정도로 ㅠ 근데 내가 운이 없었던 걸 거야

[익인17]

웅 완전히 사라진다고 확답은 못하지만 나도 오랜 수험기간으로 정신과 다니는데 취업하고 규칙적이고 안정적인 생활 하게 되면 많이 나아질 거랬음

[익인18]

응 합격하면...세상행복하고 눈녹듯 사라짐....

[익인18]

근데 또 발령받으면 다른문제로 스트레스받긴 할듯 아무튼 수험생활 우울증+스트레스는 합격하면 사라지긴 해

[익인20]

취직해도 물론 스트레스가 있겠지만 윗댓처럼 규칙적인 생활과 경제적 여유가 생긴다는 것 만으로도 안정감이 들어. 언제나 멘탈 관리는 해야겠지만

[익인21]

나도 그래서 몇년 준비하다가 취업했어.. 불안해서 안붙으면 미쳐버릴거같애서 불확실한 미래보단 그냥 취업이 날거같아서 ㅜㅜ.. 나도 26이다

[익인22]

나 진짜 개우울했었고 그것때문에 불안 공황까지도 왓었는데 취업하니까 진짜 싹 없어졌어 그니까 쓰나 좀마 힘내!!

[익인23]

취업 우울증은 사라질 수 있는데 한 번 그렇게 우울증이 생긴 경험이 있으면 우울에 대한 역치가 낮아져서 취업하고도 같은 일에 남들보다 더 우울해질 가능성이 크긴 해 그래서 난 많이 힘들면 상담받아보는 것도 추천해

[익인24]

친구들 만나서 기분전환 진짜 잘못하면 역효과나서 친구 잃을수도 있어ㅠㅠㅠ.. 처음에는 좋지만 직장인 친구라면 어느순간 대화주제가 서로 안맞아서 말할게 없어지고 서로 이해 못하고,, 너는 너대로 친구 회사다니는게 부럽고 속에서 자꾸 친구랑 스스로를 비교하면서 자신을 갉아먹게 될 수도 있어.. 내가 그렇거든 ,,, ㅠ 하

[익인25]

나도 취업 문제로 스트레스 받을 땐 그랬는데 그거는 취업 결정 나는 순간부터 괜찮아지더라ㅠㅠㅠㅠ 근데 막상 취업하면 다른 스트레스가 생겨,,,ㅠㅠ

[익인26]

나도 임용준비중인데 문득 너무 우울해져서 무서워 다섯시간인가동안 계속 운적도 있고ㅠㅠ우리 꼭 합격해서 행복해지자,,,

[익인29]

ㅠㅠ 나도 임용.. 나는 올해 생각은 없지만 ㅠㅠ 익인이는 꼭 붙었으면 좋겠다 우리 힘내자 ♥️!

[익인26]

응원 너무 고마워! 우리 꼭 임용합격해서 교육공무원하자!

[익인27]

우리 힘내자❤️❤️

[익인28]

와 딱 나랑 똑같네..

[익인30]

우울증은 사라져도 우울증흉터는 남음

[익인35]

와 이거 맞아…ㅠ 진짜 공감

[익인32]

나는 그때 새벽공기 마시면서 가볍게 아무생각없이산책하고 공부시작하는게 멘탈관리에 도움 많이 됐어!

[익인33]

나도 취준 때문에 우울한데 취직하고도 우울할까봐 괜히 걱정 중...

[익인34]

바빠서 우울증이 사라짐 우울할 겨를이 없음.. 좋은건지 안좋은건지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일 못하면 우울한듯ㅋㅋㅋㅋ

[익인36]

하 너무 나 같아 ㅠㅠㅠ

[익인37]

익인아 ㅠㅠ 요즘은 어때 극복 했어?? 나 너랑 너무 비슷한 상황인데 여기서 큰 위로 받고 간당 ㅠㅜ… 난 너무 조급하고 불안해서 밤엔 잠도 잘 못자거든ㅠㅠ 새로 공부 시작해야 하는데 멘탈이 너무 망가졌어ㅠㅠ……..

[글쓴이]

대박 옛날글에 찾아왔구나ㅎㅎ 사실 나도 아직 그대로야ㅜ 아직 좋은직장을 못구해서 그런딘 몰라도 맨탈이 회복되진않은 것 같아ㅜ 우리한테 얼른 밝은 날들만 찾아왔으면 좋겠다☀️