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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

155 80 이였는데 다이어트 거의 성공했다 ㅜㅜ4

l조회 141
이 글은 4년 전 (2021/9/22) 게시물이에요
1년 정도 했고 지금은 52 나가는데 아직까진 목표 달성은 안했지만 45까지 뺄라고! 

 

주변에서 살 엄청 많이 빠졌다 했고 나도 이 악물고 운동 빡시게 하고 했더니 살이 빠지긴 하더라ㅜ
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나 7-8월동안 다이어트 의지 불타오르다가 이..
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익인1
나 좀 알려줘 ㅜㅜ 계기랑 방법..
일단 쓰니 너무 머5잇다 ㅠㅠㅠ
4년 전
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글쓴이
유산소 운동 매일매일 했어!
매일 10kg 걷고

아침 - 바나나, 단백질 쉐이크

점심 - 현미밥 반공기 , 김치 , 김

간식 - 삶은계란 2개 , 방울토마토 10개

저녁 x

아침 점심으로 운동 했넝
4년 전
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익인1
너무 멋잇다… ㅠㅠ
4년 전
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익인2
헐 진짜 멋지다
4년 전
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