다이어트 때문에 물 마시는데 토할 것 같아 이거 정상적인 반응 맞아...???

피티쌤이 난 몸에 수분이 부족해서 물 많이 마셔야 한다구 

하루에 1.5L는 무조건 마셔야 한다고 해서 지금 1L 정도 마셨는데 너무 토할 것 같아....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

한 번에 다 마신 것도 아니고 나눠서 마셨는데도 그래ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

평소에 많이 안마셔서 그래

[익인2]

점진적으로 늘려가

[익인3]

생물 먹지 말고 목넘김 좋은 결명자, 둥굴레 쪽으로 하고 너무 안 먹어서 그런거니까 처음에 500m 일주일 뒤에 1L 일주일 뒤에 1.5L 이렇게 늘려가