남들은 안먹고 덜먹어도 살 잘빠지던데

나는 죽어도 안빠진다...

점심저녁 샐러드 or 닭가슴살 or 소고기스테이크

먹고 주말만 한끼 일반식먹는데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1-2키로? 어림없지

하ㅠㅠㅠ나는 무조건 운동해야하나보다..., 식단도 주말도 풀먹고 더 타이트해야하나보다,,

[익인1]

탄수는 먹어? 절식이면 오히려 더 안빠져

[글쓴이]

탄수 안먹어야하는거 아냐?!!! 계란이나 닭찌찌만 먹었는데??!! 처음브터 잘못됐군

[익인1]

평생 탄수안먹고살것도아니고 ..물론 처음엔 빠질수있어도 나중엔 신진대사 다망가지고 요요옴

[글쓴이]

차라리 전문가와 함께해야겟다...식단이랑 운동
생으로 2주 헛고생만했넼ㅋㅋ

[익인1]

유튜브에 이것저것 검색해보면 영상들 많이나와있어! 설명 잘되있어서 참고하면좋을듯!

[익인2]

그런식으로 안먹으면 안빠짐...

[글쓴이]

단기간에 그렇게 빠지는 사람도 있길래