최근들어 기분이 되게 안좋은데 이유를 잘 모르겠을 때에는 어떻게 해야해?

최근들어 기분이 되게 씁쓸하고 별로라고 해야하나 약간의 우울감? 정도의 기분이 드는데 왜인지 잘 모르겠거든? 어떤 감정이 들었을 때 내 기분이 지금 왜 이런지 생각해보고 컨트롤 하는 편인데 도저히 이유를 모르겠을 때에는 그냥 지나갈 때까지 기다려야하는거야?

[익인1]

햇빛 많이 보고 운동 늘려봐봐 한 2주정도

[글쓴이]

나 매일 한두시간씩 운동하는데 갑자기 최근들어 기분이 저래..ㅜ

[익인1]

생리전증후군은 아니구?

[글쓴이]

이건가..? 오늘 생리를 시작하긴했는데 진짜 원래 아무런 증상이 없거든 진짜이건가

[익인1]

생리전증후군 심하면 단기적으로 기분장애나 우울증 증상 보일수도 있대 그리고 나도 생리만 가까워지면 그래...

[익인1]

근데 생리 시작하고 좀 지났는데도 여전하면 아닐수도 있구

[글쓴이]

나 한시간 전에 터졌긴해 이건 미쳐 생각을 못햇네ㅋㅋ 고마워 기분 다운의 이유를 찾을 수 있을 것 같기도 하다

[익인1]

그게 맞음 자고 일어나면 훨 나을거야 괜찮아지길 바랄게ㅠㅠ

[글쓴이]

1에게
마음이 한결 편해졌다 고마워!!

[익인1]

글쓴이에게
다행이당ㅎㅎㅎㅎ 좋은 새벽 보내 쓰니야

[익인2]

호르몬 영향일수도 있어 바쁘게 살아봐

[익인2]

병원가봐도 되구

[익인3]

난 어휴 호르몬 🐕같네...이러고 넘기는 편임ㅋㅋㅋㅋ

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

뭔가 되게 마음이 잔잔해는 글이다 고마워!!

[익인5]

생리할때되면...난 저래