우울증인데 혼자 있고 싶어하는 이유가 뭔지 궁금해

나라면 누가 계속 옆에 있어주길 바랄 것 같아서,,

[익인1]

피곤해..

[익인3]

얖에 누가있으면 눈치보이고 힘들어

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

혼자있어야 에너지를 얻어??

[익인5]

괜찮은 척 하는게 너무 힘듬

[익인6]

난 내가 다른사람한테 우울한 감정 옮기는게 너무너무싫어서ㅠㅠ

[익인7]

남을 신경쓸 여력이 안 되는데 거기에 힘 써야해서

[글쓴이]

관계를 그럼 놓아버려?

[익인7]

놓아버린다기보다는 그 관계에 집중을 못하겠음 정말 심할 때는 그냥 내 자신도 건사하지 못하겠을 때가 있어서

[글쓴이]

흠 ㅠㅠ 그럼 누가 연락하거나 챙겨주고 그러는 것도 싫겠네

[익인7]

사람마다 다르겠지만 나는 그냥 연락을 거의 안보다싶이 했어서... 그냥 나는 괜찮아졌다 싶을 때 연락하면 아무렇지 않게 받아주는게 좋았음

[익인8]

에너지가 없으니 옆에 누가있는게 힘들지

[익인8]

이건 약간 사바사같은데 사람좋아하고 원래 외향적이라 밖에서 에너지 얻는 타입이면 누굴 끊임없이 만나야 그나마 덜우울해하기도 하던데 나는 그게 아니라서 누구랑 같이있는단 사실 자체로 신경이 분산되고 에너지가 빠져서 우울할때 사람까지 만나면 진짜 죽을거같음..

[글쓴이]

그럼 어떻게해야 괜찮아.??

[익인8]

간접적으로 챙겨주는게 좋아 나는! 계속 옆에서 신경쓰고 돌봐주려고하고 수시로 체크하고 그런거는 너무 힘들고
필요할때 언제든 연락하라고 문자 남겨놓는다거나, 뜬금 기프티콘같은거 먹으라고 선물해주는거, 연락이 뜸해져도 이해하고 돌아왔을때 아무일없던것처럼 반응해주는거, 그런 신뢰감 심어주는 것들이 힘이 되더라. 이사람은 믿어도 되는구나, 이자리에서 안떠나겠구나 하는걸 느끼는게 위로고 힘이야

[익인8]

나는 내가 우울한 사람이라는 이미지가 주변에 심어질까 하는것조차 스트레스라, 털어놓기도 싫었고 누굴 만남으로써 아무렇지 않은척 감정 컨트롤하는것도 너무 힘들었거든 그래서 너무 열심히 챙기고 신경쓰는게 보이면 그게 더 민망하고 슬프고 고마운데 부담스럽고 자괴감들고 그렇더라구.. 그래서 이런 잔잔한것들이 좋았나봐
사람따라 차이는 있겠지만

[글쓴이]

8에게
혹시 병원은 다니고 있어??

[글쓴이]

손편지로 그런 믿음을 심어주면 부담스러우려나.. 처음이자 마지막으로 써주려했는데

[익인8]

글쓴이에게
괜찮을거같애! 오히려 너무 고맙지 좀 감동이고..
난 증상이 오락가락해서 병원은 안다니고있어 약먹는것도 싫고.. 상담은 몇번 받아보긴 했는데 효과는 크진 않아서 그냥 우울이랑 같이 살아가는중

[글쓴이]

8에게
그렇구나.!!!! 내 지인이랑 가장 성격이 비슷한 것 같아...!! 많이 참고할게 고마워ㅠㅠ 내 지인도 누구한테 말해서 막 입에 오르내리기도 싫고 사람들 만나서 억지로 밝게 해야하는 것도 귀찮다고 그랬었어 누구한테 도움 받기도 싫다하고 ,,

[익인8]

글쓴이에게
이렇게 뒤에서 신경써주는 친구가 있단 사실 자체만으로 위로일거야 그친구는ㅠㅜ 도움이 됐다니 다행이다. 친구가 부디 하루빨리 편안해져서 쓰니랑 같이 행복하길 빌게

[글쓴이]

8에게
고마워 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인9]

걍 존재하는것만으로도 힘든데 누가 옆에 있으면 신경써야돼서

[글쓴이]

누가 챙겨주는 것도 싫어ㅠ?

[익인10]

피해줄까바

[익인11]

1n년 왕따로 우울증 있었는데 가족포함 누가 옆에 있어봤자 너가 노력하면 된다, 너가 먼저 말 걸면 된다 이런 얘기만 하고 날 더 자존감 낮게 만들어서 나한텐 도움 안되더라.. 근데 나에게 좋은 영향을 주는 사람이 가만히 아무말 없이 손 잡아주니까 우울증도 마법처럼 많이 사라졌었어 그냥 어떤 사람이냐에 따라 다를거같..아

[익인12]

민폐끼칠까봐

[익인23]

부담스러워...

[익인13]

내가 지금 그러고있어.. 연락오는 친구들한테도 미안한데.. 그냥 에너지 쏟고 싶지도 않구 우울한거 밝히고 싶지도 괜히 걱정 끼치고 싶지도 않음

[글쓴이]

흠 ㅠㅠ 그렇구나 그럼 옆에서 누가 챙겨주려하면 귀찮고 힘들어??

[익인13]

솔직히 챙겨주려는 사람한텐 미안한데.. 귀찮음이 커.. 나 좀 그냥 내버려뒀으면 시간이 지나면 내가 알아서 기운차리고 나갈테니까

[글쓴이]

우울감을 느낀지 오래된거야ㅠㅠ?

[익인14]

난 피해줄까봐 혼자 땅굴파고있어

[익인18]

우울하면 있는 그대로 우울해 하고 무기력한 상태로 있고 싶은데 남들이랑 있으면 안그런척 해야하는 데 에너지 소모가 큼

[익인18]

내가 기분 안 좋은거 들키기 싫고,,, 여러명이서 있을 때 걔네끼리만 웃고 떠들고 있느면 더 우울행

[익인19]

내 불행은 타인한텐 행복의 9첩반상이라는 얘기 듣고 나서부터는 티안내려고함ㅋㅋ

[익인20]

초반엔 관계가 힘들어서 다 손절했는데 약먹고
좀 나으니까 관계에 목말라하고 있음 우울증정도 차이로 또 갈리는거 같

[익인21]

남한테 내 우울을 들키고 싶지 않아서 더 그런 것 같음

[익인21]

그리고 다른 사람을 만나면 거기에 신경써야 하는 일이 많아지니까 더 힘들어져서 연락도 만나는 것도 부담스러워져

[익인22]

진짜 극심할땐 사람 자체가 싫어짐 누구든간에