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155 68이고 10키로 빼려고 목표 57kg 평일 5일동안은 학원다녀서 점심 간단하게 아침 - 당근주스 (당 8%)+유산균 점심 - 평일 5일은 간단식 (프로틴바 or 방토 or 쉐이크or 샐러드 or 샌드위치 ) 저녁 - 집밥 일반식 주말 아침 -당근주스 점심 -일반식 저녁 -일반식 운동은 헬스 어때??
| 이 글은 3년 전 (2022/4/15) 게시물이에요 |
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155 68이고 10키로 빼려고 목표 57kg 평일 5일동안은 학원다녀서 점심 간단하게 아침 - 당근주스 (당 8%)+유산균 점심 - 평일 5일은 간단식 (프로틴바 or 방토 or 쉐이크or 샐러드 or 샌드위치 ) 저녁 - 집밥 일반식 주말 아침 -당근주스 점심 -일반식 저녁 -일반식 운동은 헬스 어때??
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