하루에 500칼로리만 먹고 두달 살면 살 안빠지는게 이상한거지?

당연히 빠지겠지...?????  

따로 운동할 시간은 없고 독서실 왔다갔다 걷는 시간이랑 씻고 자고 먹는 시간 빼면 하루 온종일 공부한다고 가정했을 때 

500 너무 적으면 1000정도는 괜찮아? 고구마 계란 두유 우유 요런 건강식 위주에 가끔 초콜릿 쿠키 조금정도 

(스펙은 155/55야!!)

[익인1]

너무 적게 먹어도 안빠지더라

[익인2]

살 빠지는것보다 그렇게만 먹고 살면 쓰러져....

[익인3]

ㅇㅇㅇ 근데 그상태로 공부하는건 불가능.. 머리쓰는거 칼로리 소비 엄청 심해

[익인4]

살은 빠질건데
그정도만 먹으면 수명도 빠져
머리도 빠짐

[익인4]

사는데 필요한 최소칼로리도 섭취 안하고 살다보면 생명활동 유지를 위해 생존에 필요 없는 것부터 점차 줄여간다던데 그 중 하나가 털이래더라

[글쓴이]

그치 나도 그얘기 들은 적 있어서 탈모가 젤 걱정이긴 해 .... 기초대사량만큼은 먹어야겠다 고마워!!!

[익인4]

내가 성인병으로 살을 빼봤는데
급하게 빼지 말고 하루에 권장칼로리에서 500kcal씩 덜 먹고 꾸준히 운동하는 식으로 빼면
처음 1~2달은 한 달에 3키로정도씩 빠지고 그 뒤로는 조금 천천히 빠지더라

[글쓴이]

급하게 생각 안해야겠다 길게 보고 천천히 건강하게 다이어트할게 고마워♥

[익인5]

탈모옴

[익인6]

근데 그러면 살 잘 안 빠지는 체질로 되고, 나중엔 적게 먹어도 살 안 빠질텐데 괜찮겠어?

[글쓴이]

그럼 어떻게 해야 할까 ㅠㅠ 운동할 시간이 정말 없어 시험 앞두고 있어서.. 건강식으로 1000칼로리정도는 괜찮을까
키몸무게 155/55야

[익인6]

엉 평소엔 몇 칼로리 먹는지 모르겠는데 너무 확 줄이지 마 건강식으로 잘 먹고 다녀

[글쓴이]

응응 고마워!!!

[익인7]

무게는 빠지는데 지방은 늘어

[익인8]

무게가 빠지는데 그렇게 빠진 무게는 뼈고 근육이고 머리카락이고 건강이야

[익인9]

머리두 빠질듯

[익인9]

그리고 따로 근력운동 안하면 근육이 더 빠져서 그냥 조금만 먹어도 살 많이 찌는 몸 된다...

[익인10]

그렇게 먹으면 누워있을때 세상 빙글빙글 돌고 난리나

[익인11]

살도 빠지고 머리도 빠짐 ㄹㅇ

[익인12]

아니 500칼로리 먹고 못살아...뭔소리하는겨

[익인13]

머리도 쑥쑥빠져

[익인14]

다이어트 성공보단 걍 실려갈듯 병원에,.

[익인15]

근데 두 달 되기도 전에 탈모 옴 내가 해봐서 알아

[익인15]

그리고 먹으면 바로 살 찌는 체질 됐고 면역력 약해져서 온몸에 두드러기 같은 거 났었어.. 하지마ㅠㅠ

[글쓴이]

그렇구나ㅠㅠㅠ 나도 괜히 시험 앞두고 건강 망칠까봐 걱정되긴 하는데 살빼는게 더 급해서.... 최근 사이에 많이 찐거라 ㅠㅠ 댓글 고마워!!

[익인16]

무슨 시험 준비하는지 모르겠지만 그러다가 건강 이상 생겨서 공부만 망칠수도 있음....최소한 기초대사량만큼은 먹는게 좋고 이왕이면 시험 다 끝나고 다이어트하는걸 추천해 공부도 체력임

[익인16]

그리고 평소에 조금 먹는 스타일 아니면 저렇게 먹다가 결국 폭식해서 엄청 자괴감 느끼게되더라 내가 그랬음 ㅠ 정 살 빼고싶으면 건강식으로 바꾸면서 양 조금씩 줄여봐

[글쓴이]

그치 나도 괜히 공부 망칠 것 같아서 걱정은 됐는데.... 양 줄이는 식으로 건강하게 먹어볼게 고마워!!

[익인17]

나 지금 그렇게 한달 살고 있는데 1키로도 안빠져서 놀랴워하는중이야..

[익인17]

한 0.8키로 빠짐

[글쓴이]

헉 혹시 저체중이야??

[익인17]

저언혀 아니야 ㅠㅠ
161에 56이었으..

[글쓴이]

그렇구나 ㅠㅠㅠ 원래 적게 먹는 편이었어??? 정체기인가..

[익인18]

글케 적게 먹으면 머리 안돌아가 ㅠㅠㅠ

[익인19]

생리 끊긴다