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근데 김치는 탄단지 비율이 얼마다 이런거 어떻게알아??10

l조회 73
이 글은 4년 전 (2022/4/22) 게시물이에요
근데 고기는 단백질이야 지방이야??
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익인1
둘다있지
4년 전
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익인3
둘다있음 보통 단백질 높으면 지방도 어느정도 따라와
4년 전
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익인3
순수단백질만 먹고싶다 하면 닭가슴살이지 닭가슴살은 지방도 적음
4년 전
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익인4
기름은 지방이고 순수 고기는 단백질+약간의 지방
4년 전
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익인4
김치는 배추로 만들었는데 배추는 식이섬유
4년 전
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글쓴이
아하.. 탄단지 계산해서 먹어야지 다이어트 된다는데 어렵네… 소금들어간거 거의 반찬류는 탄수화물이야?..
4년 전
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익인4
소금은 나트륨이지 반찬 재료에 따라 달라 탄단지도
4년 전
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글쓴이
아하.. 고마워 ㅠㅠ!!! 한번 찾아봐야겠다!!!
4년 전
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익인4
글쓴이에게
웅
탄수화물 : 밥, 떡, 빵, 밀가루, 당
단백질 : 생선(해산물), 살코기, 두부, 버섯
지방 : 기름
대충 이렇게 생각하면 돼!
4년 전
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글쓴이
4에게
헐… 감동입니다… 고마워 ㅠㅠㅠㅠ🥰🥰 단백질은 두부랑 고기만 생각했는데 신기하다… 고마워 ㅠㅠㅠ😍
4년 전
   
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