인스티즈앱 모든 살 즉 지방은 남는 칼로리를 저장해 다시 말하자면
1000kcal를 먹던 2000kcal를 먹던 살이 빠지는 방법은 1001kcal만큼 2001kcal만큼 움직이면 되는거야
정말 간단하잖아???
먹을 걸 줄였다고 신진대사만 믿고 움직이지 않으니 살이 잘 빠질 거라는 착각은 이제 너무 구 시대적이다
500kcal 먹고 600kcal 운동하면 100kcal 칼로리 소모와 신진대사까지 더해져서 엄청 효율적인데....
운동하자 우리
| 이 글은 3년 전 (2022/5/02) 게시물이에요 |
|
모든 살 즉 지방은 남는 칼로리를 저장해 다시 말하자면 1000kcal를 먹던 2000kcal를 먹던 살이 빠지는 방법은 1001kcal만큼 2001kcal만큼 움직이면 되는거야 정말 간단하잖아??? 먹을 걸 줄였다고 신진대사만 믿고 움직이지 않으니 살이 잘 빠질 거라는 착각은 이제 너무 구 시대적이다 500kcal 먹고 600kcal 운동하면 100kcal 칼로리 소모와 신진대사까지 더해져서 엄청 효율적인데.... 운동하자 우리 |
|
|
35살인데 현실적으로 소개팅풀 이게 최선이야?