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무릎안좋으면 복싱 비추해?4

l조회 187
이 글은 3년 전 (2022/5/18) 게시물이에요
배우고 싶은데 연골연화증 전적 있어서 걸리네ㅠㅠ
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익인1
복싱처음배울때 줄넘기만 오지게하지않아?
3년 전
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익인2
웅 암 래도 무릎 회전 많이 하고 그래서 안조아
3년 전
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익인3
첨에 복싱 배우러 가면 허리운동 시키고, 밴드로 하는 데드리프트같은거
그담에 발 간격 자세잡거든?
그런데 그렇게 무릎에 무리가게 팍팍 뛰는게아니라 스텝 밟는 식으로 해서 난괜찮을거같아 ㅋㅋㅋ 운동신경 평범하면 두달은 그런거만해
줄넘기는 무릎아파소 안된다하면 다른거 가르쳐줄거야
자전거같은거도 탐
3년 전
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익인3
뒷발이 펀치 할때 회전하긴 하는데 그정도는 괜찮지않을까 회전할땐 멈춰서해..
3년 전
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