스쿼트 허벅지 살 빼는 거에 도움 되지??

중량 없이 그냥 에어 스쿼트!

[익인1]

꾸준히 횟수 점점 늘리면 될것같앙!

[글쓴이]

웅웅! 처음엔 30개도 힘들었는데 이제 50개 해도 안 힘들어서 뿌듯하다 ㅎㅎ

[익인2]

안쪽살 조지는 건 가능인데 자세 잘못하면 앞근육 튀어나옴... 자세 잘해야됨

[글쓴이]

앗 자세는 나 피티 받으면서 해서 괜찮을 거 같아!! 알려줘서 고마워 ㅎㅎㅎ

[익인3]

엄청 도움 돼!

[글쓴이]

알려줘서 고마워!!!

[익인4]

특정 운동이 특정 부위의 지방만 태우는 경우는 없어
뭘 해도 똑같이 빠져 다만 스쿼트를 하면 대퇴 근육이 더 발달하겠지

[글쓴이]

앗 그렇구만… 아직 그런 거까진 어려워서 잘 몰랐다 ㅎㅎ 고마워!!

[익인5]

지방은 빠지고 근육이 생기니 사이즈는 줄어 ㅋㅋ