이 운동하면 허벅지살 잘빠질까??

요거... 이거랑 런닝중에 뭐가 더 허벅지살 잘빠질까..

[익인1]

살 빼는 건 유산소가 최고야

[글쓴이]

허벅지 살두?!?

[글쓴이]

저거랑 유산소 같이해주면 더 좋겟지...?

[익인2]

유산소하셈

[익인3]

근력병행하면서 유산소 많이 해야 지방 타는거야

[익인3]

둘다 같이 ㄱㄱ

[익인6]

2222 같이 해야 돼

[글쓴이]

같이할게!!

[익인5]

나는 갠적으로 싸이클이 최고더랑

[글쓴이]

싸이클 진짜 힘들어서 못하겟더라... 삼십초만 해도 힘들어 체력거지라😱😱

[익인7]

유산소를해야됨 한 부위만빠지는 운동은 없음

[글쓴이]

유산소도 하긴해!! 근데 유산소를 더할지 아니면 저거랑 유산소 같이할지 고민이엇러!!

[익인7]

근력40분하고 유산소30분해야됨

[글쓴이]

와.. 그정도는 진심 못할거같은데.... 좀 적게하면 안되나 하하..

[글쓴이]

근력은 이거만 해도 되려나???? ...

[익인7]

여러부위를해야지 팔 어깨 복부 허벅지 엉덩이 허리 등 가슴

[글쓴이]

내가 아파트 헬스장을 다니는거라서ㅠㅠㅠㅠ 그정도로 다하기가 좀 그래서ㅠㅠㅠ 잘모르고... 몇개는 없구:.ㅠㅠ

[익인7]

글쓴이에게
아니 맨몸운동하면되잖아 작은덤벨들고하거나