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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

혹시 극단적으로 다이어트 식단으로 빼고 유지하는 사람 있어..?5

l조회 92
이 글은 3년 전 (2022/6/19) 게시물이에요
나 이제 유지할려고 하는데 일반식으로 못 돌아가겠어...ㅜ
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r스튜디오 잘 하는 사람..
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익인1
일반식 돌아가는 순간+5키로인데 운동병행하면 점차 빠져서 다시-5키로됨 그 +5의 기간을 심적으로 못견뎌서 포기하고 폭식하니까 다이어트 전보다 더 찌는거야
3년 전
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글쓴이
지금 싸이클하고 있는데ㅜㅜ 일반식으로 돌아갈때 그냥 이 운동 + 칼소폭 아니면 러닝이라도 추가할까..?
3년 전
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익인1
ㄴㄴ 피티받아야됨
난 키160에 57이었다가 극단적 42까지 빼놓고 일반식+피티로 50까지 갔다가 지금 4년째 운동 계속해서 근육 있는 45로 살고있음 근데 극단적 42때랑 옷사이즈는 같음
3년 전
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글쓴이
pt 받을 여건이 안되어서...집에서 홈트는 무리일까ㅜㅜ
3년 전
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익인1
응..홈트 잘못하면 몸 다망가져 일단 무릎이랑 허리디스크 생김
3년 전
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